Владимир Колчанов
Я – алкоголик. Варианты
Стадии алкоголизма
Алкогольная зависимость – болезнь прогрессирующая. Скорость ее развития зависит от множества факторов, но развивается она в любом случае. Это такая же неоспоримая истина, как и тот факт, что все алкоголики бросают пить, но лишь некоторым удается завязать при жизни.
Прогрессирует алкоголизм по условному сценарию с вариациями от человека к человеку. Медики выделяют в этом сценарии три ступени, по которым зависимый опускается на дно. Три стадии неизбежной деградации.
Первая стадия
На первой стадии у алкоголика формируется психическая зависимость от алкоголя и снижается способность контролировать количество выпитого.
Чтобы понять эту стадию, представим абстрактную личность. Назовем его Алекс.
Итак, Алекс живёт своей жизнью, которая складывается довольно неплохо. Получив образование, он устраивается на перспективную работу в офисе, съезжает от родителей в съемную квартиру и планирует узаконить отношения с любимой девушкой.
В первую же пятницу коллеги приглашают Алекса в бар. Говорят, что это традиция: новички покупают выпивку, чтобы влиться в коллектив. До этого Алекс пил алкоголь только по праздникам и не больше одной-двух рюмок. В школе был неприятный опыт, связанный со спиртным, который не давал ему расслабиться в присутствии пьяных людей.
Но в баре с коллегами наш герой чувствует себя на удивление комфортно. Он даже поддается на уговоры новых друзей и пьет больше обычного. Голова на следующий день побаливает, однако полученные впечатления стоили этого недомогания.
Всю следующую неделю Алекс надеется, что его снова позовут на пятничный отдых в приятной компании. Сам он, конечно же, предлагать не будет, но и отказываться не планирует. И бинго! Конец рабочей недели снова заканчивается походом в бар.
Проходит два месяца. Вечеринки в конце рабочей недели становятся для Алекса нормой, но тут очередная встреча в пятницу отменяется. Вместо нее нашего героя зовут на юбилей к шефу в субботу. Он чувствует некое разочарование, но быстро справляется с чувствами. А через пару дней предвкушение грядущего торжества становится нестерпимым, и мыслей о нем больше, чем об остальных планах.
В назначенный день Алекс приходит в указанный ресторан, дарит подарок, говорит душевный тост, громко смеётся и… просыпается уже в воскресенье.
Голова болит больше обычного, но это полбеды. Хуже, что наш герой не может вспомнить большую часть событий. Девушка рассказывает, как его привели домой в абсолютно невменяемом состоянии, а перед сном он провел много времени в туалете. Алекс ни разу не пил столько алкоголя и его, разумеется, вырвало.
Вспомнить подробности мероприятия не удается. В памяти мелькают обрывки прошедшего вечера, как танцевал с секретаршей, курил сигарету первый раз в жизни. Они бессвязные и бесполезные.
В понедельник ему, конечно же, все рассказывают и, какое облегчение, ничего страшного не произошло. Праздник удался, никто не пострадал.
Через пару недель Алекс получает повышение. И хотя это всего лишь вторник, домой он возвращается с двумя бутылками вина.
Со временем жизнь Алекса все больше связывается с алкоголем. Пятничные посиделки в баре заканчиваются ночными возлияниями на кухне, которые память иногда стирает. Коллеги начинают раздражать, клиенты тоже, и для снятия напряжения в холодильнике появляется бутылка крепкого спиртного напитка. Любимая девушка превращается в жуткую стерву.
Алекс большую часть времени трезвый, но все чаще ощущает тревогу и неудовлетворенность. Пьет он только дорогие и благородные напитки, никогда не похмеляться и не напивается, если только это не мешает планам следующего дня. Его все реже тошнит после выпитого. В целом все хорошо. Пока хорошо.
Первая стадия вообще не похожа на алкоголизм в широком смысле слова. Люди живут с проблемой годами, могут быть веселыми, активными, целеустремленными, спортивными. Они часто презирают алкоголиков и выступают против неконтролируемого пьянства, снимая таким образом напряжение когнитивного диссонанса. Для собственного употребления у них всегда появляются веские причины. Иногда возникает чувство тревоги, но его зачастую игнорируют.
Физической зависимости как таковой пока что нет. Организм только адаптируется к возросшему количеству потребляемого спирта. Дозы алкоголя становятся больше, а тошнота подступает реже. Похмелье бывает тяжелым, но похмеляться человек еще не готов: слишком отвратительными кажутся мысли о выпивке на следующий день.
Вторая стадия
На второй стадии предыдущие симптомы усиливаются и к ним добавляется физические аспекты зависимости. Здесь алкоголики чаще всего начинают задумываться о решении проблемы.
Наша абстрактная личность вряд ли помнит, когда начался этот кошмар, но жизнь внезапно испортилась.
Отношения на работе стали напрягать всерьез. Коллеги перестали звать на пятничные посиделки. Да и пошли они. Шеф докапывается до каждой мелочи – вот что неприятно.
Теперь Алекс ходит в офис, чтобы отбыть повинность. Большую часть времени он чувствует раздражение и мечтает поскорее закончить работу. В особенно тяжёлые дни его путь домой лежит через бар. Иногда после бара приходится брать отгул.
Любимая девушка ушла. Этот факт Алекса не печалит. Наоборот, никто теперь не мешает, не дёргает. Не нужно шататься по магазинам в законные выходные, общаться с ее друзьями, которые строят из себя не пойми кого. Оставаться трезвым дольше необходимого тоже не нужно.
Теперь Алексу не приходится выслушивать упрёки, начиная субботу с "лечения" пятничного праздника крафтовым пивом, которое все чаще заканчивается вечерней попойкой.
После очередного конфликта с шефом, Алекс понимает, что так больше продолжаться не может. Он записывается на прием к психологу и рассказывает про невыносимую жизнь. Когда психолог интересуется, нет ли проблем с алкоголем, Алекс утверждает, что проблем нет и пьет он, как все – по праздникам.
Через несколько сеансов наш герой понимает, что все дело в заниженной самооценке. Он увольняется с намерением открыть такую же фирму, как та, в которой он работает, ведь ему известны все тонкости этого бизнеса. Алекс увольняется, берет кредит, но обретенная свобода требует, чтобы ее обмыли. Так Алекс впервые в жизни уходит в запой на неделю.
На второй стадии не всегда все так плохо. Бывает, что алкоголик вовсе не замечает никаких проблем. Просто начинает пить больше и чаще, а утром похмеляется небольшой дозой алкоголя. У такого человека тревога, раздражение и неудовлетворённость возникают во время продолжительных периодов трезвости. Например, если ему не удается "расслабиться" неделю или две. В остальное же время он спокоен и живёт надеждой на скорую выпивку.
Третья стадия
Печальная, завершающая стадия. Здесь человек становится алкоголиком по всем канонам. Он пьет каждый день и в течение дня. Пьет для того, чтобы жить и живёт, чтобы пить.
Если мы посмотрим на нашего абстрактного персонажа в этот нелегкий период, то вряд ли узнаем того успешного молодого человека, у которого были большие планы и маленькие радости.
Он вернулся к родителям, но появляется там не так часто. Иногда приходит среди ночи, гремит кастрюлями и ложится спать, чтобы на следующий день снова исчезнуть. На нем висит несколько кредитов, его ищут коллекторы. Он давно нигде не работает, и неизвестно, где пропадает.
Алекса больше не интересует ничего, что не было бы связано с алкоголем. Пить помногу он больше не может, но ему и не надо, ведь хорошеет уже после нескольких глотков. Ему приходится балансировать между трезвостью и отравлением.
Периодически Алекс пытается бросить пить. Несколько таких попыток заканчивались белой горячкой, но пару раз ему удавалось оставаться трезвым больше двух месяцев. За это время он успевал немного поправить здоровье, найти работу, а потом что-то происходило, и Алекс опять проваливался в «синюю яму».
Сколько времени он будет жить зависит от удачи и генетики. Но если ему и досталось крепкое здоровье, и внутренние органы еще способны какое-то время выносить алкогольную пытку, то пьяные драки, обморожения и несчастные случаи могут быстро исправить это недоразумение.
На третьей стадии тоже бывают варианты. Человек может погружаться в нее периодически, может ненадолго возвращаться во вторую стадию. Некоторые умудряются сохранять подобие приличной жизни. Скрипя зубами, продолжают работать, если работа позволяет ходить с перегаром.
Алкоголь и агрессия
В описаниях стадий алкоголизма можно ещё встретить утверждение, что чем дольше алкоголик пьет, тем агрессивнее становится в пьяном виде. Ничего общего с реальностью подобные утверждения не имеют. Существует вероятность, что у пьяного возникнет приступ неконтролируемой агрессии, но это происходит вне зависимости от запущенности его проблемы с алкоголем. Чаще всего люди имеют некоторую склонность к агрессии.
Мне, например, повезло, и я пьяным на людей не бросался. А мой знакомый превращался в разъяренного быка от любой дозы алкоголя, хотя пил редко.
Но бывает и так, что человек становится агрессивным, когда сдерживает свое желание выпить. Это довольно распространенное явление, и оно напрямую связано со степенью зависимости. Чем сильнее пристрастие к алкоголю, тем сложнее с ним бороться. Следовательно, сложнее сдерживать раздражительность и контролировать эмоции.
Условное разделение
Разделение алкоголизма на стадии – это медицинский инструмент. С его помощью врачи определяют степень тяжести заболевания и корректируют лечение. Самому алкоголику разбираться в этом вопросе не обязательно. Достаточно просто знать, куда его тащит влечение к алкоголю.
А вот понимать, что разделение на стадии условное – важно, потому что есть вероятность, что в стандартных описаниях зависимый себя не узнает и ошибочно решит, что у него нет проблем.
Так я вспоминаю свое употребление и понимаю, что его невозможно вписать ни в одну стандартную картину. В двадцать три года, перед осознанием проблемы, у меня были признаки третьей стадии, но я умудрился откатиться обратно во вторую и прыгал так ещё полгода. Потом вовсе бросил пить на пять лет.
Когда алкоголь вернулся в мою жизнь, началась непонятная чехарда. Я бросал, начинал, снова бросал, и так в течение десяти лет. Моя болезнь однозначно прогрессировала, но делала это странным образом: с увеличением трезвых периодов усугублялась тяжесть срывов. Если в начале я регулярно напивался пивом, но мне сложно было потерпеть даже пару недель, то в конце мог держаться пару месяцев, а во время срыва обязательно употреблял крепкий алкоголь. При этом первый день я пил, как алкоголик первой стадии. Во второй день похмелялся, словно у меня вторая. А на третий день организм был отправлен настолько, что приходилось балансировать между небольшими дозами алкоголя и невыносимой трезвостью.
Я также знаком с девушкой, которая регулярно напивалась, но никогда не похмелялась. Это должно указывать на первую стадию алкоголизма, если не учитывать один момент: как только похмелье заканчивалось, пьянка возобновлялась. То есть алкоголь практически не покидал организм.
В следующей главе я расскажу о более простых и надёжных способах понять, есть ли конкретно у тебя проблемы с алкоголем.
Крыса второй главы
А нельзя ли как-нибудь избежать возникновения зависимости?
Можно, если не пить алкоголь.
Не, ну это жестоко. Вдруг человек входит в те девяносто процентов, у которых алкоголизма нет?
Я бы не стал так смело опираться на официальную статистику. Десять процентов алкоголиков – это минимум, который удалось посчитать. Если же учитывать наличие скрытой стадии, цифра будет куда выше. Есть исследования, в которых показано, что пятьдесят процентов мужчин выпивают девяносто процентов алкоголя, потребляемого всеми мужчинами.
Ой, не умничай. Просто скажи, есть ли способ избежать возникновения зависимости?
Есть. Помимо трех стадий, наркологи выделяют ещё и так называемую нулевую, когда зависимость не сформировалась, но есть предрасположенность.
Распознать эту стадию легко. Достаточно прислушаться к себе и честно ответить на несколько вопросов.
Радуешься ли ты, когда думаешь о скорой выпивке? Чувствуешь ли предвкушение перед алкогольным опьянением? Огорчаешься ли, когда планы меняются и приходится отказываться от употребления спиртных напитков?
Как-то сурово. Так можно каждого второго записать в потенциальные алкоголики.
Можно, но пусть каждый решает за себя.
Два фактора зависимости
Зависимость от алкоголя – это следствие психических процессов. Даже когда спирт полностью выходит из организма, зависимость не исчезает. Она остается в голове и ждёт своего часа. В крови ее обнаружить не получится, на рентгеновских снимках тоже. В некоторых клиниках сканируют мозг, чтобы понять, как человек относится к алкоголю, но это лишь вспомогательный инструмент.
Так что алкоголику пока приходится полагаться только на субъективную оценку своего состояния. И чем раньше он обнаружит проблему, тем легче будет ее решить.
В этой главе я расскажу про два основных фактора, по которым легко понять, есть ли у тебя алкоголизм. Но вначале попытаюсь объяснить, зачем это нужно.
Почему необходимо понимание
Стадии алкогольной зависимости – это некий набор симптомов, по которым врач-нарколог ставит диагноз, назначает лечение и выдает рекомендации своему пациенту. И вроде бы все логично. Если алкоголизм – это болезнь (или расстройство), то и лечить его нужно, как лечим болезни.
Однако есть одна проблема. Дело в том, что пристрастие к алкоголю ощущается иначе, чем просто заболевание. Зависимый часто не признает, что болен, или забывает об этом после запоя и некоторого периода трезвости. Подобное отрицание приводит к саботажу лечения. Алкоголик ведет себя, как больной гриппом, который отказывается от лекарств, когда основные симптомы болезни уже прошли. Или как ВИЧ-диссидент, пребывающий в уверенности, что поставленного ему диагноза не существует в природе.
Если человечество когда-нибудь придумает медикаменты от зависимости, алкоголиков можно будет лечить без их участия. Какая разница: отрицает или признает. Главное, чтобы действующее вещество попадало в организм. Но ни таблеток, ни уколов от алкоголизма сейчас нет, и единственное эффективное лекарство на данный момент – добровольная трезвость, а без понимания она невозможна.
Вот и мучаются врачи-наркологи, объясняя пьяницам, что их ждёт. Уговаривают, убеждают, пугают. В том числе, рассказывают и про стадии алкоголизма. А пьяницы кивают, соглашаются, а потом снова пьют, потому что слова наркологов им непонятны, неприятны или просто безразличны. Ведь что может понимать этот в халате, который никогда и не выпивал по-настоящему.
А теперь внимание! Чтобы понять, есть ли у тебя зависимость от алкоголя, участие нарколога не обязательно. И медицинские справочники не нужны. А нужно всего лишь обратить внимание на два фактора: как ты себя чувствуешь, когда выпиваешь первую рюмку, и можешь ли ты отказаться от употребления спиртного.
Посмотрим на эти факторы в отдельности.
Фактор первый – контроль количества
Первый фактор – это фактор оценки способности контролировать употребление. К нему можно подойти с двух сторон.
Внешняя сторона
Одна сторона – внешняя. Она не подразумевает рефлексии. Человеку достаточно вспомнить, как он пьет, чтобы понять проблему. Алкоголику после первой рюмки трудно удержаться от соблазна выпить ещё. А потом ещё. И ещё. В итоге он пьет больше, чем собирался. Пьет, пока есть что пить. Ходит за добавкой, пока может ходить, или заранее покупает столько, сколько не сможет выпить.
Но это в разгар зависимости, а есть и средний показатель. Это когда пару раз прогуляешься, возьмёшь вдогонку чего-нибудь и спать. Или, когда к холодильнику бегаешь, хотя в планах был один бокал. Кажется, ничего страшного, а тоже признак нездорового поведения.
Внешняя сторона больше всего интересует наркологов. Именно по ней они ставят свои диагнозы, не учитывая, что редкий алкоголик будет рассказывать всю правду о том, как и сколько он пьет.
Лично я трижды обращался за профессиональной помощью, и каждый раз мне было стыдно. Нет, меня никто не обвинял, не ругал, не унижал мое достоинство. Мой стыд был внутри. Он хранился в образе мысли, который я приписывал своему собеседнику в белом халате.
"Этот доктор не знает, что значит быть алкоголиком, думал я. Наверняка, он думает, как простой обыватель. Считает меня безвольным слабаком и дураком. Считает, будто я не знаю о вреде, который причиняю сам себе".
Даже в мой третий визит к наркологу я недоговаривал, хотя знал, что нужно быть максимально честным. Думаю, мне самому до конца не хотелось признавать зависимость. И точно не хотелось вспоминать, сколько раз ходил за добавкой накануне похмелья.
Так что, несмотря на объективность внешней стороны фактора самоконтроля, без внутренней стороны картина будет неполной.
Внутренняя сторона
Внутренняя сторона – это субъективное ощущение, которое возникает после того, как ты выпиваешь первую рюмку, первый бокал или первую бутылку. Его легче спрятать от внешнего мира, но сложнее скрыть от собственного сознания. Врать наркологу легче, чем себе.
Это как с позитивными аффирмациями. Существует множество исследований, что самовнушение приводит к депрессии, если оно не согласовано с реальностью. Мозг всегда знает правду, даже когда сознательное "я" находится в отрицании. Разумеется, алкоголики, которые рассказывают, что могут бросить пить в любой момент, встречаются часто, но мы же не видим их изнутри в этот момент. Подозреваю, что им от этих утверждений очень и очень грустно.
Я жил с отрицанием до двадцати четырех лет. Помню, что все это время у меня была четкая концепция, что алкоголик – это человек в постоянном поиске алкоголя. Он должен быть безработным или хотя бы пропивающим все деньги. И когда я сам пропил зарплату, мне пришлось признать, что проблема у меня есть. Я даже закодировался, чтобы показать родным всю глубину своей осознанности.
Но вернёмся к ощущению потери контроля количества потребляемого спирта.
Обычно все начинается с возникновения легкой неудовлетворенности после выпитой порции алкоголя. Ты чувствуешь некий зуд в черепной коробке, но не понимаешь, что нужно сделать, чтобы его унять. И если раньше тебе удавалось выпить, повеселиться и лечь спать в приподнятом настроении, то теперь каждая рюмка вызывает легкое беспокойство. Вероятно, если полностью отказаться от спиртного при появлении первых симптомов, организм сможет вернуть былую легкость. Но такой расклад вряд ли возможен. Ты ведь даже не подозреваешь о том, что конкретно с тобой происходит.
Но вот события развиваются таким образом, что ты выпиваешь обычную дозу, а тебе предлагают ещё. Взвесив обстоятельства, ты соглашаешься и чувствуешь, как зуд уходит. Не понимаешь, а именно чувствуешь. Твои эмоциональные структуры мозга прочно связывают облегчение с алкоголем.
А потом вечеринка заканчивается и неудовлетворенность возвращается. Этот момент мозг также запоминает. Таким образом ценность процесса употребления растет, а прекращение пьянки начинает пугать. И когда тебе предлагают добавку в следующий раз, ты чувствуешь не только облегчение, но и радость. При этом об алкоголизме в такие моменты ты думаешь меньше всего. Конечно, ведь очередная доза спиртного означает, что вечер и дальше будет приятным, и тебе не нужно прощаться с интересными людьми.
Через несколько похожих эпизодов ты уже самостоятельно проявляешь инициативу и бежишь за второй.
А некоторое время спустя сидишь за столом и ждёшь, когда же будут снова наливать. Тебе вкусно, тебе весело, тебе интересно, но тебе также и неспокойно. Проклятая бутылка все время попадается на глаза, длинные тосты начинают раздражать. Ты не хочешь показывать свою несдержанность, поэтому терпишь и делаешь вид, что все хорошо.
Но ты не можешь не чувствовать эту жажду.
Потом наступает период, когда ты пьешь, не важно, в одиночестве или с кем-то, и ловишь себя на мысли, что алкоголь вот-вот закончится. Тебе становится грустно. Возникает ощущение тревоги. Ты всматриваешься в бутылку, оценивая остатки. Постепенно начинаешь ходить за добавкой до того, как предыдущие запасы кончатся. Теперь неудовлетворенность преследует тебя вне зависимости от происходящего. Она отпускает лишь в процессе поглощения спиртного, после чего накрывает с новой силой.
Все это приводит к тому, что жажда проявляется даже перед приемом алкоголя.
Бывало, я в обед уже понимал, что вечером выпью. Немного, чтобы напряжение снять после череды смен. А немного – это сколько?
В середине дня мне казалось, что немного – это бутылка пива. Ближе к вечеру приходилось признать, что этим неудовлетворенность мне не унять, и запланированный объем увеличивался вдвое. В итоге к рюмочной подходил с расчетом взять сто грамм водки и литр пенного, и даже с этим количеством чувствовал грядущий непокой. Стоит ли говорить, что пьянка продолжалась все выходные.
Опять же, у разных людей развитие болезни происходит по-разному. Кто-то способен годами терпеть эту жажду, кто-то сразу ломается и начинает пить до потери сознания. Одно совершенно точно – неудовлетворенность будет расти, если ты продолжаешь принимать алкоголь.
Но можно же не пить!
А можно ли? Ведь есть ещё и второй фактор.
Фактор второй – контроль действия
Второй фактор подразумевает потерю контроля над самим действием. Пить или не пить? Вопрос, на который алкоголик отвечает неправильно, усугубляя тем самым свою проблему.
Чтобы понять, можешь ли ты отказаться от выпивки, спроси себя:
Можешь ли ты не пить алкоголь вообще?
Можешь ли ты не пить алкоголь столько времени, сколько планируешь?
Сколько времени ты можешь отказываться от алкоголя без ощущения потери?
Что ты чувствуешь, когда приходится жить на трезвую голову?
Случалось ли тебе обещать кому-то, что ты не будешь пить?
Нарушались ли тобой подобные обещания?
Можешь ли ты отказаться от употребления, когда оно уже запланировано?
Отвечая на эти вопросы со всей возможной честностью, человек уже способен понять, является ли он алкоголиком.
Я помню, как бросил пить в первый раз. Мне казалось, что это простое действие. Не пьешь и все. Никаких премудростей.
Желание отказаться от алкоголя возникло на фоне ощущения безысходности. После увольнения с должности специалиста по страхованию, я долго искал работу, связанную с офисом, но нигде не задерживался. То навыков не хватало, то пьянство мешало. Двадцать два года мне было на тот момент. В грузчики возвращаться не хотелось, пришлось что-то придумывать.
Вот и придумал бросить пить. Вскоре нашлась перспективная работа. Мне поручили развивать филиал оптовых продаж. Объяснили, показали, сняли офис и оставили трудиться на небольшом обороте в полном одиночестве.
Я ударился в трудоголизм. Работал и как торговый представитель, и как бухгалтер, и как сборщик заказов, и как доставщик. Начинал в восемь утра, заканчивал после девяти, иногда спал в офисе.
Но я гордился своей загруженностью. И своим безразличием к алкоголю тоже. Помню, как приходили ко мне на работу друзья, пили пиво у меня на глазах, а я сидел трезвый и очень довольный собой.
Через полтора месяца мне заплатили первую зарплату. Сущие копейки за такой самоотверженный труд, но с обещанием, что после роста фирмы награда станет достойной.
Вскоре я напился. Рассказал себе о том, какая несчастная у меня судьба, как я устал и могу себе позволить. Взял немного, но фактор потери самоконтроля сделал свое дело.
В той фирме я проработал около полугода. Она действительно разрослась, но не благодаря мне. Я под конец пил каждый день и часто начинал уже с утра, и это был самый тяжёлый период моего алкоголизма.
Алкоголику сложно оставаться трезвым. Сначала он это отрицает. Мол, могу пить – могу не пить. Но после первой неудачи появляется осторожность и начинается проверка. Алкоголик заявляет, что не будет пить в течение определенного времени или до определенной даты. И даже когда ему удается сдержать свое слово, всю трезвость он проживает с чувством потери. Часто в такие периоды человек становится раздражительным или подавленным, но бывает, что проявляется нездоровая веселость и целеустремленность. Окружающие удивляются изменениям в характере, отмечают несвойственное занудство, агрессию, апатию или трудолюбие. Родственники упрекают и говорят: "Лучше бы ты пил". Или, напротив, радуются: "Совсем другое дело".
Потом обязательно что-то случается. Увольнение, повышение, свадьба, похороны, окончание обещанного срока воздержания: любое событие может послужить поводом для выпивки. А дальше происходит что-то невообразимое. Недавний трезвенник начинает вливать в себя спирт, как обезумевший. Пьет больше и чаще, чем когда бы то ни было.
Иногда обострение болезни приводит к пониманию проблемы. Алкоголик обещает себе и окружающим бросить пить навсегда, но вскоре обнаруживает, что не может этого сделать. Он в недоумении. Его желание было искренним, обещание – серьёзней некуда. Откуда появилась бутылка в руке? Как такое может быть?
Никому не врал, но всех обманул. В том числе, себя. Это тоже отличительная черта алкоголика. Он может быть честным, ответственным, искренним, пока речь не заходит о выпивке.
А дальше все только усугубляется. Алкоголик пытается повторить предыдущий успех с трезвостью и продержаться хотя бы чуть дольше, но не может вытерпеть и половину того срока, который был до срыва. Когда в его голове появляется идея выпить, он пьет, чего бы ему это ни стоило.
Человек, зависимый от алкоголя, похож на безумца. Он будто снова и снова глотает гвозди, каждый раз сталкиваясь с последствиями.
Почему сразу алкоголик?
Фактор нарушения контроля над действием является самостоятельным показателем. Даже если ты не чувствуешь жажду во время выпивки, неспособность удержаться от алкоголя – это серьезная угроза оказаться на дне бутылки.
Кто-то может возразить. Мол, чушь какая! Я пью, потому что мне нравится пить. Зачем отказываться? Меня удовлетворяет алкоголь, и я наслаждаюсь процессом.
Может, и незачем, если читаешь эту книгу из любопытства. Я вообще ни на чём не настаиваю. Лишь показываю, как это происходит и к чему приводит.
А может, на данном этапе преимущества от употребления перевешивают недостатки. В таком случае причины, по которым стоит отказаться от попытки жить без алкоголя, кажутся незначительными или вовсе игнорируются. Зачем жене алкоголика самой отказываться от выпивки? Это проблема мужа. У нее-то все хорошо. Однако, если посудить, человеку без признаков зависимости ничего не стоит поддержать близкого, а шансы на трезвость в трезвой среде сильно увеличиваются. И получается, что алкоголь для нее важнее, чем помощь супругу, а это уже тревожный звонок.
Крыса третьей главы
Что-то не вяжется твоя история. Говоришь, единственное лекарство – это добровольная трезвость, а следом утверждаешь, что алкоголик не может не пить. Как это понимать?
Зависимый от алкоголя не может не пить, если просто решит, что не будет пить. Если же он обратится за помощью, у него появляются шансы на добровольную трезвость. Есть, конечно, категория алкоголиков, которые бросают, когда возникает реальная угроза здоровью или отношениям, и не употребляют спиртное до конца жизни. Однако это тоже больше исключение из правил. Зачастую человек, имеющий болезненное пристрастие, не в состоянии решить проблему своей головы своей же головой.
И как долго нужно принимать это лекарство? Когда алкоголик может вернутся к нормальной жизни, где новогоднее шампанское, шашлычок под коньячок и пиво в жаркий день?
Никогда.
В смысле?
В прямом. Неудовлетворенность после первой рюмки неизлечима. Люди по двадцать лет не пьют, а потом умирают в срыве, потому что не могут остановиться. Я сам не пил пять лет. Когда вернулся к употреблению, мне казалось, что алкоголизм остался в прошлом. Бокал вина, бутылка пива – и хватит.
Потом начались походы за добавкой, после которых еще сутки мучило похмелье. Потом я начал скучать по тем временам, когда разрешал себе снимать похмельный синдром алкоголем. Не прошло и года, как моя зависимость вернулась в полном объеме.
Получается, алкоголик обречен? Ему не стать нормальным человеком?
Алкоголик обречен жить осознанной жизнью и делать свою трезвую реальность более привлекательной, чем она была, когда можно было выпить. Для этого и нужна помощь. Алкоголь же не делает человека “нормальным”. Более того, спирт не является необходимым компонентом для здоровья организма. Это – культурная аномалия.