Елена Уз
Лайфхаки для будущих и новоиспечённых мам (деток до 2 лет). Как грамотно подготовиться к жизни с малышом чтобы не выбросить деньги, время и нервы на ветер
19. Подушка-подружка (для кормления)
Во время кормления я рекомендую использовать специальную подушку в форме полумесяца. А действительно ли это сто́ящая вещь, сейчас разберёмся.
Во-первых, неважно как вы кормите: грудью или смесью, ребёнка приходится подолгу держать на руках. Поначалу это не слишком напрягает, потому что малыш маленький, но с каждым месяцем он становится всё тяжелее и тяжелее. Из-за этого многие мамы нехотя «накачивают бицуху» и начинают горбиться.
Чтобы избежать таких последствий, как раз и нужна эта подушка, на которой малыш лежит в приподнятом состоянии, как раз на уровне груди, что позволит вам слегка поддерживать только её. К тому же не приходится скрючиваться «буквой ЗЮ», чтобы грудь попадала в рот младенца и можно сидеть с ровной спиной или облокачиваться на спинку дивана (стула, кресла, кровати).
Главное – выбирать подушку из качественного упругого материала, чтобы она не сильно уплощалась от веса ребёнка в процессе использования и стирок.
Самая удобная форма в виде полумесяца (кольцевидная), которая одевается на талию и ложиться на колени во время сидения. Хорошо, если можно подушку застегнуть или завязать на спине, чтобы она хорошо фиксировалась и не съезжала. Это очень удобно, особенно ночью, когда ваше тело максимально расслаблено.
Во-вторых, она удобна для малыша, потому что мягкая и приятная на ощупь. Во время кормления ребёнку приходится прилагать титанические усилия, особенно в первые месяцы жизни, чтобы высосать молоко из груди, и малыши обычно потеют, а контакт с открытыми участками тела мамы усиливают этот эффект. Обычно подушки сшиты из натуральных гипоаллергенных тканей, которые сразу впитывают выделяющийся пот малыша, и за счёт более низкой температуры, чем у кожи мамы, не заставляют его потеть интенсивнее. Плюс, подушка намного мягче рук и коленок, и служит своеобразной прокладкой, которая смягчает давление на поверхность тела как малыша, так и мамы.
В-третьих, модели с застёжками можно использовать в качестве гнёздышка для укладывания на дневной сон. Если малыш заснул на груди, то вы снимаете с себя подушку вместе с ребёнком и, потихоньку повернув его тело ножками в отверстие, застёгиваете её в виде кольца и оставляете спать малыша прямо на ней. В таком положении ему удобно, потому что оно имитирует сон на руках в маминых объятиях. К тому же малыш редко просыпается из-за отсутствия перепада температуры поверхности, что часто происходит при перекладывании в кроватку.
В-четвёртых, эту подушку можно использовать для выкладывания малыша на животик, чтобы он учился держать головку, тренировал мышцы спины и кора. Для этого положите его на самую широкую часть так, чтобы его грудь была на подушке, ручки свисали вниз, а попка и ножки были в центральном отверстии. Разложите напротив ребёнка яркие лоскутки, погремушки или музыкальные игрушки, чтобы он их разглядывал и пытался дотянуться. Старайтесь ежедневно чередовать предметы или класть что-то новое, например, кухонную утварь, бусы, детские книги, чтобы у малыша была мотивация с ними взаимодействовать. Таким образом, он и играет, и физически работает, потому что ему приходится напрягать мышцы всего тела и конечностей, что даёт мощную стимуляцию развитию.
В-пятых, её удобно брать с собой в путешествия и использовать как многофункциональную: для кормления ребёнка, сна мамы, в качестве смягчителя под поясницу, гнёздышка и т. д.
При выборе подушки отдавайте предпочтение моделям из натуральных тканей или специального детского плюша и со съёмной наволочкой, чтобы её можно было быстро постирать и высушить. В противном случае придётся стирать подушку целиком, а это неудобно, потому как из-за большой толщины она долго сохнет и от частых стирок деформируется форма. А стирать подушку точно придётся, особенно если малыш летний, потому что и он, и вы будете потеть; а также на её поверхность может попасть молоко (детское питание) или протечь подгузник.
Единственный минус подушки – это её короткий срок использования. Она будет нужна вам в среднем до тех пор, пока малыш не научится сидеть, то есть в течение 6–8 месяцев. Но вы точно будете использовать её несколько раз в день, а потом можно будет оставить эму подушку для следующего малыша, отдать подруге или выгодно продать на специальном сайте, так что эта она вряд ли станет мёртвым грузом в вашем доме.
Чек-лист для кормления на ГВ если мама постоянно с ребёнком
1. Накидка для кормления (для малышей на ГВ): лучше из натуральной тонкой ткани
2. Подушка для кормления: любой удобной для вас формы
Опционально
3. Одежда для ГВ по потребности
4. Смесь для кормления по рекомендации врача, если нужен докорм
Чек-лист для кормления на ГВ, если мама периодически отсутствует (работает, ездит в командировки)
1. Накидка для кормления: лучше из натуральной тонкой ткани
2. Подушка для кормления: любой удобной для вас формы
3. Молокоотсос: подходящий по вашим потребностям
4. Пакеты для хранения молока
5. Бутылочки 3–6 штук
6. Стерилизатор бутылок
7. Ёршик для мытья
8. Детское средство для мытья бутылочек
Опционально
9. Смесь для кормления по рекомендации врача, если нужен докорм
10. Одежда для ГВ по потребности
Чек-лист для кормления на ИВ
1. Подушка для кормления: любой удобной для вас формы
2. Смесь для кормления по рекомендации врача
3. Бутылочки 3–6 штук
4. Стерилизатор бутылок
5. Ёршик для мытья
6. Детское средство для мытья бутылочек
Опционально
7. Термос
Часть 9. Организация быта
1. Комната для малыша
Начну с вопроса: кому в первую очередь нужна детская комната, самому ребёнку, родителям, бабушкам или друзьям?
Возможно, вы скажете, что за дурацкий вопрос, конечно, новорождённому! Но это неправда, потому как организовать уход за младенцем можно хоть где, достаточно самых обычных и примитивных ресурсов типа воды и спального места. Другой вопрос, что неосознанно мы хотим потешить своё самолюбие и встретить нового члена семьи «с достоинством», обеспечив всеми возможными товарами для детей.
Проблема подготовки детской комнаты заключается в том, что при её обустройстве никто не может знать наверняка, какие вещи действительно пригодятся, а какие нет: будет ли малыш спать в своей кроватке в отдельной комнате, сможете ли вы хоть как-то использовать стол и стул сразу после рождения, насколько рационально покупать кресло для кормления и забивать комнату кучей мягких игрушек, десятками книг и развивашек.
Запомните простую мысль, которую я уже озвучивала ранее: главное, что нужно малышу это его мама и самые простые бытовые условия, которые есть в любом доме. Всё!
Ребёнок начинает более или менее активно пользоваться своей комнатой годам к двум-трём, а это тот возраст, когда он уже сам учится выбирать, что ему нравится, и лучше позволить ему лично принимать участие в обустройстве пространства. Поэтому не торопитесь с комнатой, это пустая трата сил и времени. Лучше потратьте эти ресурсы на что-то более полезное, например, себя или любимое дело.
Я сама поддалась влиянию со стороны родственников, которые убедили меня в том, что нужно обязательно купить полный комплект мебели для детской комнаты и кучу домашнего текстиля. Но по факту оказалось, что мне пригодился только шкаф и пеленальный столик, без которого я могла спокойно обойтись. Благо хватило ума взять кровать-трансформер, который переделывается в полноразмерную односпальную кровать, иначе обычную кроватку пришлось бы продавать или отдавать.
Если вам проще ещё перед родами решить вопрос с комнатой или купить готовый комплект, чтобы потом не заморачиваться, то лучше остановить свой выбор на нейтральном стиле и цветах, которые подойдут любому ребёнку. Это лучше сделать по нескольким причинам:
1. Комната в стиле унисекс, например, в белых, бежевых или серых цветах подходит и девочкам, и мальчикам, поэтому вы сможете использовать этот гарнитур и для последующих своих детей.
Ещё один отличный вариант – это мебель из натурального дерева или имитацией под него. Цвета могут быть любыми, но для детских комнат свежее смотрятся более светлые тона (берёза, бук, дуб, ясень, сосна, граб, акация, самшит) в сочетании с вышеперечисленными цветами.
2. Если вы решите остановиться на одном ребёнке, то сможете намного легче продать ставшую ненужной мебель, потому что она подойдёт детям любого пола.
3. Такая мебель не раздражает кричащими цветами или аксессуарами, из-за чего меньше надоедает и смотреться более органично.
4. Она лучше вписывается в интерьер большинства квартир и не выбивается из общего стиля.
5. Ребёнок может пользоваться комплектом гораздо дольше, потому что он не становится внезапно мебелью для «маленьких малышей». Все дети мечтают вырасти и казаться более взрослыми, поэтому наступает период, когда они хотят иметь взрослые вещи, а откровенно детская мебель или в стиле принцессы (принца) может начать раздражать ребёнка и он захочет её срочно поменять.
6. Нейтральную мебель можно легко задекорировать под любой возраст и стиль, применяя аксессуары и другие предметы мебели. Если вы любительница ярких и/или насыщенных цветов, то лучше использовать их не в само́й мебели, а как раз в декоре комнаты. Например, можно покрасить одну стену в контрастный цвет, положить яркий ковёр, подобрать необычные цветные картинки и игрушки, постелить на кровать цветной комплект белья и необычное одеяло, повесить разноцветную люстру или ночную лампу. Так вы оживите нейтральную мебель и сможете в любой момент поменять интерьер, не меняя саму мебель.
2. Учитывайте возможности дома
При выборе кроватки, да и вообще мебели в детскую комнату, первое, что нужно сделать, это посмотреть и посчитать, каким пространством вы располагаете. Не поленитесь сделать замеры и нарисовать небольшой план комнаты, он вам пригодиться на этапе планирования детской, чтобы сразу отмести неподходящие модели и впоследствии не купить не помещающиеся или закрывающие окно (батарею, дверь) предметы мебели. Это сразу позволяет вам сэкономить кучу времени, которое нужно потратить на выбор оптимального варианта.
Затем подумайте, что ещё вам необходимо для организации детской комнаты: шкаф, комод, тумбы, игровое пространство, стол на будущее, диванчик, стул и т. д. И уже исходя из потребностей, начинайте подбирать варианты.
Что-то конкретное советовать невозможно, потому что количество детей, квадратных метров, наличие и расположения в комнате окон, дверей, батарей у всех разное. Поэтому вам придётся заняться кроватным вопросом самостоятельно, но в этой книге вы найдёте много подсказок. Единственное, что могу рекомендовать, это подойти к данной проблеме со всей ответственностью и направить туда своё внимание, ведь таким образом можно сэкономить время и деньги в будущем.
Благо сейчас есть интернет, в котором можно найти массу наглядных статей и видео на эту тему. Так что «флаг вам в руки», как говорится, и хороших покупок.
3. Пеленальный столик
Это, пожалуй, единственный полезный предмет мебели, который может пригодиться. Но всё равно я бы рекомендовала приобрести трансформер, который перевоплощается в другие предметы мебели (тумбочки, столик) или подставку, устанавливающаяся на уже имеющийся комод, стол или столешницу. Есть специальные кровати-трансформеры, которые сначала выглядят как детская кровать с вмонтированной в неё пеленальной секцией, а потом всё это превращается в полноразмерную односпальную кровать и 2 тумбочки или комод.
Помните, пеленальный столик вам пригодится максимум до года, после этого возраста ребёнок перестаёт в него влезать и каждый раз пытается сбежать, так что эта конструкция становится просто небезопасной. После прекращения пользования такое приспособление свободно снимается и мебель опять приобретает прежний вид и функционал.
Особенно активные дети не дают себя переодеть и того раньше, как только научаются ползать, и многие мамы вынуждены искать другое место для переодеваний и смены подгузника, а то и делать это на ходу. Поэтому задумайтесь, стоит ли покупать что-то дорогостоящее на максимум год.
С первым малышом у меня была кровать-трансформер с пеленальной секцией и я ей пользовалась, потому что она там имелась. А вот со вторым ребёнком мне сподручнее было переодевать его просто на моей кровати, и столик мне совершенно был не нужен.
Если вы решили не покупать пеленальный стол, то есть пара моментов, которые вам помогут сделать этот процесс максимально комфортным. Во-первых, посмотрите, в каком положении вам будет удобнее переодевать малыша: стоя или сидя. Это важно для поясницы и спины, потому что придётся нависать над малышом на несколько минут не всегда в удобном положении, причём делать это придётся несколько раз в день, а иногда и по ночам. Исходя из этого выберите место для переодевания.
Во-вторых, постелите непромокаемую клеёнку под пелёнку и пусть она будет там всегда. Не пренебрегайте этим, иначе по закону подлости малыш решит пописать именно тогда, когда вы решите, что она вам не нужна, или временно её уберёте.
В-третьих, грамотно организуйте пеленальную зону. Вы можете использовать находящиеся рядом полки или ящики, для хранения необходимых вещей для переодевания, а можете использовать разнообразные органайзеры или коробки, чтобы всё необходимое было под рукой.
И ещё никогда не оставляйте малыша одного на пеленальной зоне (если только она не располагается на полу), иначе он может упасть с приличной высоты (подробнее в следующем пункте).
4. Опасная высота
Никогда не оставляйте ребёнка одного на высоких поверхностях, с которых он может упасть: кровать, диван, пеленальный столик, стульчик для кормления, гамак, коляска и т. д. Малыш может внезапно научиться делать то, чего ещё вчера не умел (переворачиваться, разворачиваться, садиться, ползать, подтягиваться, стоять, ходить) и упасть с приличной высоты.
Ежедневно возникают ситуации, когда заканчивается какой-то расходник (подгузник, салфетка, крем, мазь, пелёнка, одежда, лекарство), и его не оказывается под рукой в нужный момент, или что-то лежит далеко и надо это взять. А ребёнка вы уже раздели / намылили / усадили / положили, и возникает соблазн не заморачиваться и быстренько сбе́гать за необходимой вещью. Такие моменты самые опасные, потому что могут закончиться серьёзными бытовыми травмами по нашей вине.
Для маленьких детей падение с высоты – это самая опасная травма, которая может закончиться очень печально, поэтому будьте бдительны и не поддавайтесь импульсивному желанию по-быстрому доделать начатое.
Лучше возьмите ребёнка с собой, даже если он мокрый, мыльный, грязный или обкаканный, поверьте, если случиться что-то неприятное, потом вы будете себя винить, что этого не сделали. Или посадите малыша на пол, даже если он плачет или капризничает, зато он никуда не упадёт. Как говорится, «от слёз ещё никто не умирал», поэтому не пренебрегайте этим лайфхаком во имя здоровья своего бесценного дитя.
5. Хранение детских вещей
Для детских вещей вам понадобится шкаф или комод, чтобы основная масса одежды была в одном месте. Для этой цели вы можете освободить часть уже имеющегося шкафа, если нет возможности приобрести или поставить специальный детский. В нём удобно хранить повседневную одежду и постельное бельё.
А вот расходники, типа пелёнок, домашней одежды, подгузников, носочков и платочков, лучше держать там, где вы переодеваете малыша, чтобы не оставлять ребёнка одного на пеленальном месте, пока вы достаёте необходимую вещь из шкафа. Это нужно для безопасности и экономии времени.
Верхнюю одежду и обувь лучше держать там, где вы храните свою взрослую, так и вы и малыш будете привыкать к тому, что он полноправный член семьи. В будущем постарайтесь организовать всё таким образом, чтобы ребёнок сам мог доставать и класть на место свои вещи, например, повесьте на уровне его роста крючки для курток и выделите самую низкую полку под головные уборы, перчатки и обувь.
Ещё одним важным нюансом в организации одежды является сезонность. Распределите все вещи по погоде и выкладывайте на самое центральное место то, что актуально, а другие «сезоны» можно задвинуть повыше и подальше. Лучше сразу несезонную одежду убрать в отдельные пакеты или органайзеры, чтобы она не смешивалась с сезонной и не болталась под руками.
Что касается безопасности, очень важно быть уверенной в устойчивости детского шкафа, потому что дети любят лазить по полкам, как по гимнастическим лесенкам, из-за чего шкаф может просто упасть и придавить ребёнка. А у комодов любопытные малыши могут открыть все ящики одновременно, спровоцировав падение тяжеленной мебели на себя, особенно если комод высокий (хотя так падают даже прикроватные тумбочки с двумя ящиками). Таких случаев тысячи, если сомневаетесь, можете посмотреть в интернете, так что пусть папа не ленится и хорошенько прикрутит мебель к стене специальными креплениями, ради здоровья малыша.
6. Кресло для кормления
На многих красивых картинках с изображением детской комнаты есть кресло для кормления или кресло-качалка. Это та вещь, которая со стороны выглядит очень красиво, уютно и практично, но по факту такой не является. Вам может показаться неправдой моё заявление, ведь вы уже нацелились купить себе такое кресло и представляете как, будете укачивать малыша, сидя в нём. Но прежде чем принять окончательное решение о покупке, прочитайте до конца, возможно, мои доводы окажутся убедительными.
Во-первых, оно занимает довольно много места и влезает далеко не в каждую детскую комнату.
Во-вторых, кормить ребёнка сидя в кресле не всегда удобно, особенно по ночам, когда хочется лежать, а не вставать и куда-то идти. Помимо того, что вам приходится просыпаться среди ночи по несколько раз, так ещё и сидеть в кресле вертикально, держа младенца на руках. Так намного больше шансов уронить малыша, просто уснув в сидячей позе; а когда вы кормите лёжа или полулёжа, то такого риска нет, даже если вы задремлете, то проснётесь от шевелений или кряхтений крохи.
В-третьих, кресло для кормления это такой же временный предмет мебели, как и пеленальный столик или детский стульчик – сегодня оно вам очень нужно, а завтра нет, от слова совсем.
В-четвёртых, спать в нём неудобно, потому что оно рассчитано на сидение, а маме младенца нужно больше лежать, а не ютится в кресле.
В-пятых, в повседневной жизни мамочка кормит ребёнка везде, и только иногда идёт в спальню и садится специально для этого в кресло, из-за чего оно просто простаивает или выполняет функцию вешалки для вещей.
В-шестых, стоит оно недёшево, поэтому покупка должна как минимум отвечать вашим ожиданиям, а то и превосходить их, уверены ли вы, что так оно и будет?
Подумайте несколько раз, перед тем, как совершить покупку и задайте себе несколько вопросов:
• Как часто вы собираетесь им пользоваться?
• Где и как планируете кормить?
• Готовы ли вставать среди ночи и сидеть с малышом на руках в кресле?
Ответы на эти вопросы помогут вам лучше сориентироваться и решиться или отказаться от покупки.
7. Гамачок
Это тоже очень непродолжительная по сроку использования вещь, но очень практичная для мам детишек до 4–6 месяцев. Ребёнок в гамаке находится в полулежачем положении, и это позволяет делать ему много чего интересного: рассматривать окружающее пространство, наблюдать за занятой домашними делами мамой или другими членами семьи (и животными), играть с разными подвешенными игрушками или смотреть в окно.
Уникальность и практичность гамака в том, что он имеет очень простую конструкцию из упругого металлического жгута и натянутой на него ткани, в которую помещается малыш. Совершая движения, ребёнок раскачивает его, а замирая – останавливается. Это очень нравится крохам, потому что они учатся управлять этим процессом посредством соблюдения ритма и интенсивности, что даёт мощный стимул для развития мышц, нервной системы и мозга.
Обычно дети любят сидеть в гамаке ещё и потому, что в нём чувствуют себя, как у мамы на руках, у них открывается хороший обзор, и тоже стимулирует мозг к развитию.
Хорошо, если в гамаке есть встроенный музыкальный проигрыватель с простыми детскими мелодиями, тогда малыш потихоньку начинает осваивать музыкальный ритм, двигать телом и конечностями под музыку.
Отдавайте предпочтение моделям, у которых снимается чехол, чтобы его можно было легко постирать, потому что у малышей часто протекает подгузник или они срыгивают избыток недавно съеденной еды.
Если вы планируете ещё детей, то приберегите гамачок на будущее, он вам обязательно понадобится. А если нет, то его можно отдать или очень выгодно продать на вторичном рынке, так как он нужен будет на короткий срок и обычно даже использованный, всё ещё как новый. Кстати, и купить его тоже можно б/у, в этом нет ничего зазорного.
Например, гамачок для первого малыша нам отдали друзья, у него была отломана дуга для игрушек, но это никак не повлияло на его «волшебность». Потом я хранила его ещё пять лет, в ожидании появления второго ребёнка. Из-за жары на балконе, где он хранился, у него расползлись ремни и я решила их заменить самостоятельно, а не выбрасывать весь гамачок или покупать новый. Так он прослужил нам ещё, а потом я отдала его своей подруге, и она тоже была очень довольна функционалом.
Советы по использованию:
• Ежедневно меняйте «место дислокации» гамачка или просто разворачивайте малыша в другую сторону. Зрение у младенцев развивается постепенно, и изо дня в день они видят всё лучше и лучше, поэтому, сидя в гамаке, каждый день они открывают для себя новые объекты для разглядывания. Вам может показаться, что обстановка в комнате обычная и кроха видит постоянно одно и тоже, но для него это не так: сменив угол или поставив малыша рядом с окном, вы можете занять его на полчаса.
• Ещё можно подвешивать разные мобили или любые безопасные бытовые предметы над гамаком так, чтобы ребёнок мог взаимодействовать с ними. Это могут быть небольшие игрушки, погремушки, ленточки, кубики, лоскутки, одежда, бусы, прорезыватели, пустышки и т. д. Если каждый день давать играть с одним и тем же, то ребёнку быстро надоедает, а вот когда вы чередуете, то у малыша появляется интерес и он «зависает» на занятии надолго.
• Приспособление удобно брать с собой в поездки, потому как оно лёгкое и компактное, а малышу в незнакомой обстановке даёт ощущение чего-то родного и привычного.