Елена Уз
Лайфхаки для будущих и новоиспечённых мам (деток до 2 лет). Как грамотно подготовиться к жизни с малышом чтобы не выбросить деньги, время и нервы на ветер
8. Гигантская подушка
Я уже подробно писала про большую подушку и её преимуществах в части 1 пункте 12, где давала рекомендации для беременных. И если вы её не читали, то обязательно сделайте это. Добавлю только одно – такая подушка является незаменимой вещью для комфорта мамы и ребёнка, которая обладает широчайшим функционалом и может заменить множество других приспособлений, а также стать палочкой-выручалочкой в самых разных ситуациях. Поэтому очень рекомендую обзавестись ей.
9. Детский стульчик
Сейчас такой огромный выбор стульев для малышей, что диву даёшься и теряешься в ассортименте, не зная на чём остановиться.
К решению этого вопроса сто́ит подходить с учётом возможного «роста» стула на будущее, чтобы не пришлось покупать что-то новое, и пытаться продать или пристроить старый стул.
Самыми практичными являются модели, которые могут быть использованы с момента первых высаживаний малыша (4–8 месяцев) и вплоть до средней (или даже старшей) школы. Это стулья-трансформеры, имеющие специальное приспособления-штанишки (ограничитель) для высаживания ребёнка до года, чтобы он не смог выскользнуть и упасть со стула. Обычно в комплекте есть и мягкий чехол для самых маленьких пользователей, заполняющий пустоты вокруг крохи и поддерживающий его во время сидения. Отдавайте предпочтение тёмной пёстрой ткани, чтобы не было заметно пятен от еды или краски.
Чехол и сами «штанишки» можно будет снят после того, как малыш начнёт уверенно сидеть, ходить (активно ползать) и пытаться сам выбраться из стула. Это происходить у всех деток по-разному в возрасте от 1 до 3 лет. Какие-то дети любят сидеть с ограничителем, а какие-то хотят сами залазить и слазить со стула, поэтому очень важно, чтобы была возможность их снять, трансформируя стул в высокую детскую модель.
Ещё у таких стульев регулируется сиденье и подножки, чтобы можно было его адаптировать к любой высоте стола и росту ребёнка.
Немаловажно и наличие столешницы, которую можно использовать в качестве стола для кормления или различных активностей. Потому что для мамы во время выполнения какой-то работы может быть удобным поставить стул с ребёнком туда, где она может видеть, что делает малыш, а не туда, где есть обеденный стол.
У некоторых моделей в комплекте имеется шезлонг, который избавляет вас от покупки ещё и этого аксессуара, благодаря чему стульчик вы можете использовать прямо с рождения малыша.
Материал и дизайн стула также немаловажны, ведь эта вещь может прослужить ребёнку несколько лет, поэтому на нём не сто́ит экономить. Лучше выбирать более спокойные цвета как самого́ стула, так и аксессуаров для него, потому что яркие расцветки быстро надоедают и подходят далеко не под каждый интерьер.
Рекомендую купить сразу хороший качественный трансформер, чем покупать новые стулья под каждый возрастной период малыша.
Более подробно обо всех видах стульев и рекомендации по их выбору читайте в части 17 пункте 53.
10. Детская косметика и средства для ухода
Кажется, что этот пункт должен быть очень обширным, ведь на рынке множество средств детской косметики. Но я вас спешу разочаровать, или, скорее, порадовать тем, что ребёнку не нужно что-то суперспецифическое и он вполне может обойтись базовыми средствами для ухода.
Сразу скажу, что слово «обойтись» использую в смысле «достаточно». Конечно, вы вправе покупать любые средства, любых марок, но имейте в виду, что это просто трата денег и утешение своего самолюбия, а не потребность крохи.
Итак, давайте рассмотрим, что действительно нужно малышу.
1. Средство для купания: гель, пенка, крем-мыло, шампунь, 2 в 1, детское мыло – выбирайте по консистенции, что вам больше всего нравиться и практичнее в использовании. Это самое важное, что нужно купить, из уходовой косметики.
Вы начнёте его использовать для малыша после того, как отвалиться пупочек, примерно через неделю от рождения. Сейчас педиатры советуют вообще не мыть младенцев первое время, и даже в роддомах часто просто протирают новорождённого, чтобы не повредить защитный слой на коже и не смыть заселяющуюся на неё полезную микрофлору.
Покупая детский шампунь, обратите внимание, чтобы он предназначался специально для самых маленьких, был гипоаллергенным и имел в своём составе небольшое количество ингредиентов. Это самые важные критерии, на которые сто́ит ориентироваться.
Сертификация детской продукции происходит очень строго, а тем более если речь идёт о товарах для самых маленьких. Поэтому, если продукцию сертифицировали для младенцев 0+, значит, она действительно качественная. Кстати, её можно использовать и для подросших детей и взрослых, у которых чувствительная кожа, главное – смотреть на соотношение «цена – качество».
Во время мытья всегда берите небольшое количество шампуня, чтобы не нарушить защитный слой на коже малыша и не пересушить её. У любого человека на поверхности тела есть специальный защитный гидролипидный (жирный) слой и микробиом, которые защищают кожу от чрезмерного негативного воздействия внешней среды и поддерживают оптимальный PH-баланс. У маленьких детей этот слой очень тонкий и хрупкий, но вместе с тем чрезвычайно важный, поэтому задача детских ванн скорее в освежении, нежели безупречной чистоте и избавлении от всего, что есть на коже.
Не нужно намыливать ребёнка, чтобы «аж пена стояла», не нужно тереть его губками и мочалками (даже если они предназначены для малышей), не нужно пытаться отскрести что-то прилипшее или засохшее, всё это может повредить нежную кожу, и потом вы же сами будете бороться с последствиями. Лучше добавьте средство в саму ванну и подольше подержите малыша в воде, поиграйте в потешки, полейте водичкой на головку, помогите малышу полюбить воду, и за это время вся «грязь» сама отстанет от кожи.
Затем хорошенько обмойте ребёнка чистой проточной водой, чтобы смыть остатки шампуня с кожи, и промокните пелёнкой.
По возможности используйте жидкое средство, потому что его легче распределять по коже и волосам или растворять в воде. Хотя и мыло отлично справляется с этим, просто в его состав входит больше щелочных компонентов и оно сильнее сушит кожу. А ещё от мыла может щипать глазки, что деткам очень не нравится.
В первые месяцы жизни средство для купания используйте осторожно и в небольших количествах, потому что детская кожа очень нежная и восприимчивая к внешним раздражителям. Любые компоненты средства (даже натуральные) могут вызвать индивидуальную реакцию организма, которая может проявиться неприятными ощущениями типа зуда, покраснений, шелушений или припухлостей на коже.
Если появились изменения на коже и вы подозреваете в этом шампунь, немедленно прекратите его использование и попробуйте мыть малыша просто водой.
2. Массажное масло. Это хорошее средство, которое необходимо, если вы делаете массаж ребёнку на голом теле. С маслом рука скользит намного проще и кожа младенца не повреждается.
Выбирайте масла, которые предназначены специально для новорождённых, чтобы снизить риски возникновения аллергических реакций. Не используйте масло в большом количестве, потому что оно создаёт жирную плёнку на коже, которая мешает свободному проникновению и испарению влаги, и может навредить малышу с его несовершенной системой потоотделения.
Не надо лить масло сразу на кожу ребёнка, сначала нанесите небольшое количество себе на ладони, разотрите и уже потом поглаживающими движениями нанесите на тело.
Если переборщили с маслом, то лучше обмыть карапуза после массажа проточной тёплой водой, для удаления излишков. Особенно важно делать это в жаркие дни, чтобы малыш не чувствовал дискомфорта из-за закупоренных маслом пор на коже.
Любое масло, вопреки стереотипам, не увлажняет кожу, а наоборот сушит её, потому что создаёт водонепроницаемую плёнку, мешающую коже впитывать влагу из окружающей среды. Поэтому не надо пользоваться маслом часто, а тем более намазывать кроху после каждого купания. Этим можно нарушить нормальный PH-баланс и естественную регуляцию увлажнения и выделения кожного сала, из-за чего кожа будет либо слишком сухой, либо, наоборот, слишком жирной.
По идее, можно вообще не использовать масло и делать массаж карапузу, одев на него тонкую одежду или слип, чтобы лишний раз не раздражать поверхность тела.
3. Крем под подгузник. Это очень индивидуальная история и иногда рекомендованный педиатром крем может подойти сразу, а иной раз приходится подбирать его методом проб. У некоторых деток самые дорогие кремы вызывают раздражение, зато подходят им обычные дешёвые из ближайшей аптеки.
Важное правило применения кремов – наносить их только по необходимости. То есть если у вашего малыша всё в порядке, то мазать для профилактики не стоит, это не только не предотвратит возможное раздражение, но и может стать его причиной.
Такая проблема особенно актуальна в жаркие дни, когда кожа под подгузником сильно потеет и от «парникового эффекта» химические вещества крема, подгузника и пот младенца могут вступать в нежелательные активные реакции, давая раздражение на коже.
Используйте крем в небольшом количестве, смазывая тонким слоем проблемные места, захватывая немного зону вокруг них. Наносите крем лёгкими движениями, чтобы не повредить ещё сильнее тончайшую кожу.
Сильное раздражение хорошо снимает крем с цинком, который тоже наноситься тонким слоем.
4. Крем или лосьон для кожи. В последнее время довольно часто можно встретить рекомендации педиатров по ежедневному использованию увлажняющего крема или лосьона для малышей. Но это в корне неправильно.
Наша кожа должна сама справляться с внешними факторами и поддерживать такой баланс, чтобы чрезмерно не сохнуть и при этом не потеть и становится жирными. При этом адаптация кожного покрова связана с терморегуляцией и климатом места проживания. Если же с самого маленького возраста начинать применять увлажняющие крема, то кожа просто перестанет сама сохранять влагу, а будет «надеяться» на крем. В результате у неё может возникнуть своеобразное привыкание к увлажняющему средству и после его отмены она уже не сможет полноценно выполнять эту функцию.
Если кожа у вашего малыша нормальная и нет никаких патологий, то и не нужно мазать её кремом (лосьоном) после купания. А если есть какие-то проблемы типа сухости и трещин, то лучше обратится к хорошему врачу, который подскажет, что конкретно нужно сделать. Часто сухость кожи – это симптом каких-то других заболеваний или дефицитов жизненно важных веществ, поэтому пусть с этим разбирается специалист, а не крем.
Подытожив информацию про детскую косметику, ещё раз скажу главную мысль: чем меньше косметических средств вы применяете, тем лучше для здоровья ребёнка.
11. Вода – лучший друг кожи
Постарайтесь не использовать готовые влажные салфетки, даже если они предназначены специально для младенцев; оставьте их только на экстренные случаи.
Зачастую именно они вызывают раздражения на коже, особенно в зоне под подгузником. Поэтому лучше подмывать малыша под проточной водой, а если нет доступа к туалету или ванной комнате, то использовать ватные паффы и бутылочку с водой, благодаря которым вы легко сможете сделать влажную салфетку самостоятельно абсолютно в любом месте (подробнее в части 11 главе 1).
Когда вы видите, что малыш вспотел, запачкался, залез в краску или перемазался в еде и придётся его долго оттирать салфетками, то есть производить длительное механическое воздействие, то лучше сразу умыть ребёнка водой, если требуется – с мылом. Потому что во влажных салфетках, полотенцах, спреях и гелях всегда содержатся химические компоненты, которые потенциально могут вызвать раздражение.
Эта простая мера поможет существенно снизить риск появления раздражения или аллергической реакции на коже.
12. Промакивайте, а не вытирайте
Кожа младенца очень тонкая и чувствительная, даже к обычному протиранию, поэтому постарайтесь после мытья не вытирать малышу чувствительные зоны: ручки, личико, попочку или тело, а просто промакивать сухой тканью вымытое место. Или можно использовать хорошо смоченную тряпку и за 1–2 движения убирать пот или грязь.
Не используйте махровые и жёсткие полотенца, они очень легко могут повредить кожу, лучше применять обычные хлопчатобумажные пелёнки или муслин, и чем мягче ткань, тем лучше.
Повторюсь, независимо от выбора ткани или гигиенических средств, удаляйте влагу с тела малыша промакивающими, а не вытирающими, движениями. Это принципиально важно, чтобы не травмировать кожу и не стирать с неё защитный слой.
Ещё один нюанс, касающийся этого пункта, это вытирание носика младенца, особенно во время инфекции, когда текут сопли. Мамочки так интенсивно стараются удалить всё из носа малыша, что его ноздри очень быстро покрываются корочками именно от травмирующих вытирающих движений. В этом случае используйте тот же принцип, что и для всего тела: почаще умывайте малыша простой водой, промывая заодно и носик. А в качестве полотенца используйте очень мягкий хлопчатобумажный платок (можно даже трикотажный).
Если вы находитесь на улице, то лучше, смочив пальцы водой, умыть мордашку и удалить сопли, чем пользоваться влажной салфеткой, которая ещё больше будет раздражать кожу. Для этого тоже подойдёт простая вода из бутылки.
13. Средства для стирки
Бытовая химия – это тоже одна из причин возможных появления раздражений и реакций на коже малыша.
Средства для стирки (порошок, жидкость, гель, таблетки, пятновыводители) и улучшители белья (кондиционеры, смягчители, парфюм) оказывают непосредственное воздействие на кожу, потому что их частички остаются в ткани одежды и домашнего текстиля, которые даже после сушки взаимодействуют с ней.
Большинство современных средств, продающихся в супермаркетах это «ядрёная химия», которая способна вызвать аллергическую реакцию даже у взрослого, не говоря уже о младенце. Поэтому для вещей малыша используйте детское средство для стирки (порошок, жидкость или натёртое мыло) и откажитесь от любых улучшителей.
Чтобы детское средство хорошо растворялось в воде (особенно порошок из гранулированного мыла), можно добавлять его непосредственно в барабан машинки и стирать на более высоких температурах (50–90 градусов). Если нет возможности стирать детское бельё отдельно, то используйте жидкое средство, оно лучше и быстрее растворяется в воде, особенно если вы стираете при невысоких температурах (30–40 градусов).
К основной программе в стиральной машинке обязательно прибавляйте дополнительное полоскание, лучше даже два цикла, чтобы хорошенько выполоскать остатки моющего средства.
Выбирайте порошки и жидкости для стирки с натуральными и понятными ингредиентами, сейчас есть большой выбор таких средств в интернете, аллергические реакции на них возникают реже. Отдавай предпочтение производителям, которые имеют хорошую репутацию и их продукция сертифицирована.
Проблема интенсивного применения средств для ухода за бельём особенно сильно чувствуется в жару, когда ребёнок начинает потеть и находящиеся в постиранной ткани остатки порошков, пятновыводителей и полоскателей ещё сильнее взаимодействуют с кожей. В такие дни риски получить реакцию на коже значительно выше. Это ещё связано с несовершенной системой терморегуляции организма ребёнка, продолжающая развиваться до 7 лет и подстраивающаяся под климат, в котором он живёт.
Поэтому отнеситесь к использованию средств для стирки как к инструменту для чистки одежды, а не как к возможности поучаствовать в конкурсе на «безупречную чистоту» из рекламы порошка. Даже если на одежде будут въевшиеся пятна, то это лучше, чем травить детский организм избытком химии.
14. Бытовая химия
Что касается другой бытовой химии: чистящих средств, туалетных очистителей, белизны, жидкостей для мытья посуды, стёкол, ванны, кухни, плиты; средств с хлором, аммиаком, ацетоном и кислотами; то крайне осторожно используйте их в доме. Лучше максимально сократите их применение и сделайте так, чтобы ребёнок никогда не соприкасался с ними.
Выделите отдельный шкаф для бытовой химии, куда малыш не сможет добраться, и храните её там. А все эти средства используйте, пока ребёнка нет дома, например, когда с ним гуляет папа. Если такой возможности нет, то откройте окна, нанесите средство и в течение 5–10 минут очистите поверхность, после чего хорошенько смойте водой и проветрите помещение. Малыша при этом уберите в другую комнату, чтобы на него самого или в дыхательные пути не попали опасные вещества.
Не забудьте сами обязательно использовать резиновые перчатки, чтобы кожа не соприкасалась с химикатами, и постарайтесь не вдыхать ядовитые пары. Это важно, особенно если вы кормите грудью.
Такая осторожность с бытовой химией нужна для уменьшения и без того слишком агрессивно влияющих внешних факторов (выхлопных газов, промышленных отходов, недостатка свежего воздуха), с которыми сталкиваются жители больших городов. По статистике у городских жителей диагностируется больше различных видов аллергий, чем у сельского населения. В том числе и поллиноза (аллергии на пыльцу растений), причины которого до сих пор неясны и могут быть следствием слишком большого разрушительного влияния со стороны химических соединений, с которыми мы сталкиваемся ежедневно.
Повышенная любовь к домашней бытовой химии ещё плоха и тем, что убивает слишком много микробов, с которыми наше тело должно взаимодействовать. Этот механизм создан природой и нужен для тренировки иммунитета. Когда мы лишаем его такой возможности, живя в стерильной чистоте, то организм начинает чрезмерно активно реагировать на любые непонятные молекулы, в том числе на пыльцу растений, еду и на продукты собственной жизнедеятельности. Наша иммунная система, как хорошо натренированный спецназ в боевой готовности, ждёт встречи с врагом, но не дождавшись, начинает отрабатывать свои навыки на других «мирных жителях». Отсюда и проблемы со здоровьем, связанные с нетипичными реакциями организма и аутоиммунными заболеваниями.
15. Радионяня
Используйте это чудо техники, особенно если ваш малыш спит чутко. Оно позволяет мамочке экономить своё время и внимание в течение детского сна, потому что ей не приходится постоянно отрываться от работы / отдыха / хобби и бегать проверять ребёнка, проснулся он или нет. К тому же радионяня очень нужная вещь с точки зрения безопасности, когда необходимо следить, чтобы ребёнок не упал с кровати или не залез в опасное место. А во время поездок с ночёвкой и длительного отдыха с детьми – это одно из самых полезных устройств.
Ещё оно может понадобиться, когда маленькие дети играют в комнате, а вы занимаетесь домашними делами или работаете в соседнем помещении, и для контроля ситуации слушаете, что там происходит. Или если вы устраиваете созвоны или онлайн-встречи во время сна малыша, и чтобы его не разбудить вынуждены уходить в дальнюю комнату и плотно закрывать двери.
Радионяня – одно из самых полезных приобретений, которые я сделала с момента появления детей, потому что если у вас хотя бы один ребёнок маленький, то вы активно используете его каждый день, а иногда и не один раз. А потом оно «переходит по наследству» к другому малышу.
Когда радионяня перестаёт быть нужной, её запросто можно продать или подарить, такой помощнице будет рада любая мама.
Кстати, вместо радионяни можно использовать 2 телефона со специальным приложением, но этот вариант удобен только в крайних случаях (на отдыхе или в гостях), всё-таки отдельный прибор надёжнее и легче в применении.
16. Детская ступенька (подножка, подставка)
К сожалению, так мало в доме подходит для малышей и их окружают в основном «взрослые» вещи: предметы интерьера, мебель и сантехника; поэтому детям просто жизненно необходимы некоторые приспособления, чтобы полноценно существовать и делать всё, что они хотят. Одно из них – это подставка-ступенька.
Современные производители предлагают широкий ассортимент подставок: пластмассовых, деревянных, многоступенчатых, одинарных, с ручками и без, разных цветов, трансформеров, с ограничителями от падений и т. д. Давайте разбираться, как же выбрать то, что будет оптимальным для вас.
Советую купить сразу парочку, особенно если у вас больше одного ребёнка. Потому что малышам подставки нужны везде и основные места – это ванная и кухня. Для крохи может быть тяжело всюду за собой таскать одну и ту же подножку, особенно если она деревянная и тяжёлая, поэтому просто сразу купите две.
Пусть одна из них будет двух- или трёхступенчатая, подходящая даже самому маленькому ребёнку, которую он сможет использовать по мере роста, спускаясь на ступеньку ниже. Это важно, ведь если малышу ступенька изначально будет маловата и он не сможет нормально дотягиваться до всего, что требуется, то у него может пропа́сть мотивация, например, чистить зубы или помогать маме в приготовлении пищи.
Обратите внимание – чем больше у подставки ступенек, тем она выше и опаснее, и лучше, чтобы у неё были боковые ограничители. Либо приучайте ребёнка на верхней ступеньке стоять не в полный рост, а на коленях, так намного меньше вероятности упасть и получить травму.
В качестве второй подставки лучше купить пластмассовую, потому что она очень лёгкая и малыш сможет её использовать в разных местах, самостоятельно перетаскивая, куда ему нужно. Сейчас в продаже есть складные модели и это очень удобно, ведь такую подножку запросто можно брать в любую поездку и даже в гости.
Отдавайте предпочтение ступенькам с антискользящими накладками снизу, чтобы она не отъезжала назад во время использования, когда кроха пытается дотянуться до чего-то далеко стоя́щего; и резиновыми пупырышками, которые помогают малышу не упасть с поверхности, особенно если она намокла.
Помимо основного функционала, подставки можно использовать как табуретки, но не наоборот, потому как у классических моделей табуретов прямые ножки и они менее устойчивые, чем специальные подставки, которые в основном сделаны в форме усечённой пирамиды, что позволяет им не опрокидываться при наступании на край.
С цветами лучше не экспериментировать и подбирать что-то более нейтральное, вписывающееся в интерьер, потому что подставка станет частью вашего дома на ближайшие несколько лет. Яркие и слишком детские дизайны надоедают не только взрослым, но и детям.
Для повышения мотивации использования подставки можно вместе с ребёнком наклеить выбранные им наклейки, которые можно легко заменить на другие или вовсе отклеить, когда малышу они станут неинтересны. Это хороший способ купить более нейтральную вещь, которая прослужит дольше.