Надежда Маркова
Мамочка, пожалуйста… ; Движение к свободе: путь к просветлению
Любой ценой
Густав был немцем. Работал в конструкторском бюро Института космонавтики. Сухопарый, высокий, педантичный, умный, по-своему добрый. С Ириной они познакомились в парикмахерской. Когда ее быстрые ручки касались его головы, а пухлая грудь прижималась к его плечу, Густав, которому было уже около пятидесяти, вдруг понял, что влюбился. Смачная, как сдобная булочка, 18-летняя полька, смешливая и ветреная, решила не упустить свой шанс.
Они поженились. Но счастье было недолгим: они были настолько разными, несовместимыми, непохожими! Огонь и лед, весна и осень… Лет шесть их объединяла прелестная маленькая Клара. Но вскоре после того, как родители отдали девочку в музыкальную школу-интернат имени Столярского, они разошлись. Узнав о том, что родители разводятся, девочка заболела пневмонией. Родители помирились. Через год снова разошлись. Сразу после их развода Клара поломала руку. Музыкальная карьера была уже невозможна, и девочку забрали из интерната.
Мама с папой ворковали над дочерью, пока она не выздоровела. Она обожала их обоих и могла чувствовать себя счастливой, только когда они были вместе. Как только девочка начала ходить в школу, родители вновь разъехались. Клара забросила учебу и связалась с дурной компанией. Она дала слово, что завяжет с этой бандой, если папа вернется к маме. Папа вернулся.
Клара была в 10-м классе, когда мама встретила свою настоящую любовь и ушла к этому мужчине. У девочки случился приступ аппендицита, начался перитонит. Она чуть не скончалась на операционном столе. Родители снова были вместе…
Они разошлись окончательно, когда дочь училась на первом курсе института. Клара вдруг заболела корью, что было опасно в ее возрасте. Однако на этот раз папа не пришел к ней в больницу: он умер. Мечта и смысл всей ее жизни – соединить родителей навеки – разбилась вдребезги.
Оголившаяся правда
Клара быстро пошла на поправку. С тех пор она не болела никогда. Девушка тоже вышла замуж за мужчину намного старше себя, преподавателя того вуза, в котором училась. В ней сочетались красота и польский гонор матери с логическим умом и немецкой педантичностью отца. Она организовала в городе первое предприятие сотовой связи и стала одной из самых процветающих бизнес-леди.
Мужа она не любила, но ценила его поддержку и никогда не допускала мысли развестись с ним. Даже тогда, когда в нее влюбился достойный человек.
Она будто поклялась себе никогда не разводиться, никогда не причинять боль своему ребенку. Она хотела, чтобы у нее все было по-другому. Лучше, чем у ее родителей. Злость, которую когда-то она испытывала к родителям, Клара неосознанно изливала на свою дочь.
В результате женщина сидела перед картиной своей жизни, шокированная оголившейся правдой. А ее девочка стояла за ее спиной в позе нищенки. Без любви, без ласки, без внимания.
«Виолетта, девочка моя, мне так жаль», – говорила Клара шепотом по мобильному телефону. Эти слова, которые несколько минут назад сказала ее заместительница дочке, потрясли ее и рвались наружу.
С ее лица упала маска высокомерия. Рядом со мной сидела заплаканная милая женщина, впервые за девятнадцать лет ощутившая в себе материнскую любовь.
На службе у жизни
Да, эволюционное развитие является творческим процессом и подразумевает, что сегодня я делаю что-то лучше, чем раньше. Все новое и развивающееся предполагает, что все предшествующее было несовершенным, было хуже. Но разве это всегда так однозначно?
Есть ли нечто более великое, чем родители? Кто в большей степени, чем родители, находится на службе у жизни? Никто из родителей не свободен, они связаны. Они думают, что заботятся о детях.
Я испытываю уважение к родителям, и к матери больше. К женщинам – несколько больше. Я это признаю. Разве делает это меня меньше мужчиной?
В психотерапии много нападок на родителей. У таких терапевтов чаще нет своих детей. Мой метод основан на глубоком уважении к жизни.
Б. Хеллингер
Если мы перестанем критиковать своих родителей, прекратим предъявлять претензии за то, что они нам, по нашему мнению, не дали любви, внимания и ласки, обвинять в том, что они были слишком суровы к нам, несправедливы, требовательны, жестки, все начнет меняться.
Небольшая борьба обязательна. Мы становимся сильнее, проходя через бури, громы и молнии.
В этой связи вспомнилась притча, рассказанная просветленным мастером Ошо.
ПРИТЧА
Должно быть, это действительно очень древняя притча, так как в те дни на Земле жил Бог. Однажды к Богу пришел старый фермер и сказал: «Послушай, возможно, ты Бог, ты создал мир, но я должен сказать тебе, что ты не фермер. Ты не знаешь элементарного фермерства. Тебе надо поучиться».
Бог сказал: «Хорошо. Что ты мне посоветуешь?»
Фермер ответил: «Дай мне один год и позволь, чтобы все было так, как мне бы этого хотелось. И ты увидишь, что получится. На Земле не будет больше нищеты».
Бог согласился, и один год был отдан фермеру. Естественно, фермер просил только о хорошем: чтобы не было сильных бурь и ветра, чтобы не было никаких помех для урожая. Все было удобно, уютно. Человек был счастлив. Когда он просил солнца – было солнце. Когда он хотел дождя – шел дождь. И все было так, как он желал. В этот год все было правильно и математически точно. Пшеница росла быстро.
Однако когда урожай был готов к уборке, оказалось, что внутри колосьев пшеницы нет зерен.
Фермер был очень удивлен и вновь обратился к Богу: «Почему так произошло? В чем моя ошибка?» И Бог ответил: «Потому что не было вызова, не было конфликта, не было трения. Поэтому пшеница осталась пустой. Настоящая борьба обязательна. Бури необходимы, гром и молния необходимы. Они будят душу пшеницы».
Что ж, поклонимся нашим родителям за то, что они пробудили наши души. Поблагодарим наших матерей и отцов за самое ценное, что получили от них. Поблагодарим за ЖИЗНЬ.
Давайте научимся принимать их такими, какие они есть, осознаем, что это лучшие родители для нас, для нашего дальнейшего роста.
Начнем жить не из ощущения минуса, недостатка или отсутствия чего-либо, а, наоборот, из ощущения плюса, благодарности и удовольствия. Тогда мы станем наполненными, гармоничными, целостными, а значит и счастливыми.
МОЛИТВА НА ЗАРЕ ЖИЗНИ
Дорогая мамочка, я принимаю все, что ты даешь мне, все целиком, без исключений. Я принимаю это по полной цене, которой это стоило тебе и стоит мне. Я из этого что-нибудь сделаю тебе на радость (или в память о тебе). Это не должно было быть напрасно. Я чту и храню это и, если будет позволено, передам дальше, так же, как ты. Я принимаю тебя как свою маму и принадлежу тебе как твой ребенок (твой сын, твоя дочь).
Ты – та, кто мне нужен,
А я – тот ребенок, который нужен тебе.
Ты большая, а я маленький (маленькая).
Ты даешь, я беру.
Дорогая мама!
Я рад (рада), что ты выбрала папу.
Вы оба – те, кто мне нужен. Только вы!
(Затем – то же самое в отношении отца.)
Принять своих родителей – значит принять себя полностью и безусловно. Стать целостным и свободным. Но бывают особенные, сложные ситуации, когда человеку, при всем его искреннем желании и понимании, не удается принять одного из родителей. В моей практике таких нелегких случаев было немало. Причинами сопротивления в принятии отца или матери (до слез, до крика, желания убежать или даже убить) были: инцест, увечье от побоев, отказ от ребенка, продажа младенцев другим людям, сбежавшая мать.
В таких случаях я ставлю в расстановку еще одну фигуру матери (отца).
УПРАЖНЕНИЕ «ВОЗМОЖНОСТЬ ПРИНЯТЬ И ПРОСТИТЬ»
Терапевт ведет клиента (например к матери) очень медленно. Смотрит на их контакт. Если возникает сопротивление, важно выяснить причины. Что останавливает? Что препятствует? Что мешает посмотреть в глаза? Для ясности уточняет, задает вопрос.
Клиент может ответить, что испытывает страх, злость и говорит об этом заместителю матери:
– Мама, я боюсь. Мне страшно. Я испугана.
Или:
– Я злюсь на тебя. Ты обидела меня. Ты испортила мне жизнь.
Клиент говорит о своих истинных чувствах и переживаниях.
Терапевт отводит его от матери. Затем ставит рядом с матерью еще одну заместительницу мамы (можно сделать и найти место с помощью приема каталептической руки). Теперь в поле видения две мамы.
Терапевт говорит клиенту, показывая на только что введенную заместительницу матери:
– Это твоя мама.
Затем, показывая на первую фигуру матери, уточняет:
– А это та часть ее личности, которая не может воспринимать тебя как дочь.
К первой фигуре матери человек высказывает все претензии, обиды и боль, например:
– Я злюсь на тебя, ты бросила меня на произвол судьбы. Я вижу, что тебе не дали любви. Это часть твоей судьбы, и она меня не касается.
Ко второй фигуре мамы клиент высказывает благодарность:
– Ты родила меня. Без тебя не было бы меня. И хотя мне больно, я люблю тебя. Ты всегда была мне нужна как мама. Спасибо за жизнь!
И тогда через боль и слезы приходит принятие и примирение.
МЕДИТАЦИЯ НА ПРИНЯТИЕ РОДИТЕЛЕЙ (для самостоятельной или групповой работы)
Закройте глаза. Расслабьтесь. Сделайте три глубоких вдоха и выдоха. Представьте себя на цветущем лугу. Поют жаворонки, жужжат пчелы, летают стрекозы. Запах трав и цветов кружит голову.
Вы идете по проселочной дороге. Ваши ноги утопают в мягкой теплой пыли. Теплое солнышко ласкает ваше лицо, ветерок развевает ваши волосы. Вам хорошо и спокойно. Вы медленно двигаетесь по дороге… Навстречу вам идет какой-то человек. Чем ближе он подходит, тем больше вы понимаете, что это ваш папа, только в молодости. Это ваш отец.
Вы подходите к нему и говорите: «Здравствуй, папочка!»
Берете его за руки, смотрите ему в глаза и говорите: «Папочка, дорогой мой, прости меня, если что-то было не так. Может, мои ожидания и обиды ранили тебя, может, я не был (не была) таким (такой), каким (какой) тебе хотелось меня видеть.
Как мне жаль, что ты не всегда умел проявлять свои чувства. Мне так не хватало твоей ласки и добрых слов! Я так редко слышал (слышала) от тебя слова любви. Мне жаль, что тебя не было рядом, когда ты был мне так нужен, папочка.
Ты дал мне жизнь, папа. Больше ты мне ничего не должен. Ты свободен. Спасибо тебе за все. Спасибо за все, что было и чего не было.
Ты большой, папа, а я маленький (маленькая). Папа, посмотри на меня как на своего ребенка. Я так люблю тебя, папа! Я принимаю тебя таким, какой ты есть. Ты лучший папа для меня…»
Вы говорите и замечаете, что ваш папа становится маленьким, становится ребенком. Ему годика три. Он смотрит на вас детскими распахнутыми глазами, и ваше сердце наполняет волна любви и нежности. Вам хочется взять его на руки, прижать к своей груди, говорить этому малышу самые ласковые слова. Вы начинаете замечать, что маленький ребенок превращается в крошечного малыша размером с ладошку. Вы с любовью, бережно помещаете его в свое сердце, в свою душу, в свой внутренний мир – туда, где ему будет легко и комфортно.
Вы легко и радостно дышите и продолжаете медленно идти по мягкой теплой пыли проселочной дороги.
Навстречу вам идет какой-то человек. Чем ближе он подходит, тем больше вы понимаете, что это ваша мама, только в молодости. Ей столько лет, сколько ей было, когда она вас родила.
Вы подходите к ней и говорите: «Здравствуй, мамочка!» Берете ее за руки, смотрите ей в глаза и говорите: «Мамочка, дорогая моя, прости меня, если что-то было не так. Прости меня за боль, которую я тебе причинил (причинила), за то, что я не оправдал (не оправдала) твои ожидания, за то, что я не был (не была) таким (такой), как тебе хотелось.
Как мне жаль, что ты не умела проявлять свои чувства! Мне так не хватало твоей ласки и добрых слов. Я так редко слышал (слышала) от тебя слова любви. Мне жаль, что тебя не было рядом, когда ты была мне так нужна, мамочка.
Мама! Ты девять месяцев носила меня под своим сердцем. Ты дала мне самое главное – жизнь. Больше ты мне ничего не должна. Ты свободна. Остальное я сделаю сам (сама). Спасибо тебе за все, что было и чего не было.
Ты большая, мама, а я маленький (маленькая). Мама, посмотри на меня как на своего ребенка. Я так люблю тебя, мамочка, я принимаю тебя такой, какая ты есть. Ты для меня правильная мама, такая, какая мне нужна».
Вы говорите и замечаете, что ваша мама становится маленькой, становится ребенком. Ей годика три. Она смотрит на вас детскими распахнутыми глазами, и ваше сердце наполняет волна любви и нежности. Вам хочется взять эту девочку на ручки, прижать к своей груди, говорить ей самые ласковые и теплые слова. Вы начинаете замечать, что маленькая девочка превращается в крошечную малышку размером с ладошку. Вы с любовью, бережно помещаете ее в свое сердце, в свою душу, в свой внутренний мир – туда, где ей будет уютно, безопасно и хорошо.
Вы чувствуете себя умиротворенным и целостным. Побудьте какое-то время в этом состоянии счастья и покоя.
Сделайте глубокий вдох и выдох. Потянитесь и откройте глаза.
