Ольга Кавер
Исцеление от большой потери: как справиться с болью и горем и восстановить свое подлинное «я». Выжить и не сойти с ума: После потери ребенка
Потеряться в зависимости
Еще один способ избежать выбора – заблокировать эмоциональную боль с помощью наркотиков или алкоголя. Так как боль очень сильная, существует естественная тенденция избегать ее. Обращение к алкоголю или наркотикам позволяет спрятать или оттолкнуть ее, но никогда не позволит исцелиться. Применение подобных веществ в качестве утешения сильных эмоций, сопровождающих утрату, слишком часто приводит к зависимости и усугубляет проблему.
Снова застопориться или застрять
Можно сделать шаг назад по-другому, например: а) найти нового человека или новую вещь вне себя и сфокусироваться на них, или б) сильно занять себя или отвлечь, чтобы избежать глубоких чувств, и продолжить плыть по течению. Эти способы позволяют забыть боль, однако они мешают наладить контакт с внутренним голосом и доступной нам духовной поддержкой.
Временно такой путь может ощущаться как исцеление, потому что боль отступает, и радость по поводу чего-то нового в жизни создает чувство удовлетворения. Но поскольку мы не полностью пережили утрату и не связаны с нашим внутренним руководством, то со временем вернемся назад, к моменту до утраты. Так было со мной: на короткий период я сильно загрузила свой график, пока не поняла, что просто избегаю собственной боли.
Быстро найти новые отношения
Потеря любимого из-за смерти, развода или сложного расставания может оставить заметную пустоту в жизни. Заманчиво думать, что если мы вступим в новые отношения, то быстрее переживем старые, но это редко срабатывает.
Большую утрату в данном случае можно считать даром, так как она освобождает нас от ограничивающих рамок, которые сдерживали духовный рост в предыдущих отношениях. Слишком раннее вступление в новые отношения можно сравнить с заклеиванием раны пластырем без лечения. Это не даст нам вынести полезный урок из прошлой связи и заблокирует внутренний голос. Скорее всего, мы просто повторим ту же самую схему в новых обстоятельствах.
Джилл, привлекательная тридцатисемилетняя женщина, пережила длительный и сложный развод и устала от одиночества. Еще до завершения бракоразводного процесса она зарегистрировалась на нескольких сайтах знакомств, надеясь найти новые отношения. Джилл получила от мужчин много внимания, с некоторыми из них договорилась о встрече, но все они ее разочаровали. Ей либо не нравились мужчины, либо были симпатичны, но после одного-двух свиданий они так и не перезвонили. Она очень грустила и чувствовала себя одинокой, что подвигло ее посетить мой мастер-класс по проживанию большой утраты. Джилл осознала, что не до конца справилась с горем из-за развалившегося брака, даже несмотря на то что прошло много времени. Она сфокусировалась на переживании ощущения брошенности, занялась заботой о себе, визуализировала то, чего бы она хотела от новых отношений.
Слишком быстрое вовлечение в новое дело или цель, когда не пройден этап самоанализа и восстановления, можно считать шагом назад. Большая утрата предлагает возможность найти баланс в жизни. Стараясь достичь больше, чем необходимо, мы пропускаем радость настоящего мига и откладываем удовольствие на далекое будущее. Мы лишимся счастья в жизни, если будем доводить себя до изнеможения и отталкивать важных нам людей.
Связь с внутренним руководством поможет вспомнить планы и цели, которые поставили перед реинкарнацией. Эта связь питает нас и позволяет приоритетам измениться с погони за неуловимым удовольствием на полноценное присутствие в каждом моменте, которое доступно с помощью внутреннего голоса и духовного наставничества. Слишком быстрое вовлечение в новое дело не дает нам возможности вспомнить забытые надежды и мечты.
Вернуться к рассеянной жизни
Очередным шагом назад будет возвращение к рассеянной жизни, которая характеризуется тем, что мы пропускаем большую часть бытия, так как не обращаем на него внимание. Невнимательность крадет у нас драгоценное время и заставляет забыть нужное направление пути. У нас нет контакта с внутренним руководством, и это мешает нам двигаться к целям и мечтам. Поэтому мы упускаем разные возможности в жизни.
Это форма жизни на поверхностном уровне, не требующая времени и сил на то, чтобы разобраться с происходящим внутри нас. Более глубокие трудности остаются спрятанными внутри, пока мы движемся дальше. Мы скользим по поверхности жизни, не соприкасаясь со своей сущностью.
Чем больше мы погружаемся в ежедневную рутину, тем больше наши мысли становятся реакцией на происходящее снаружи. Мы не контролируем внешние события, поэтому наша жизнь движется бесцельно, а не идет в нужном направлении. Со временем развивается мелочность, поверхностность, которая уводит нас еще дальше от внутреннего руководства и важной цели. Такое существование может показаться легким, но не ради него наши души пришли на землю.
Множество отвлекающих факторов не дают нам понять собственные чувства и услышать тихий голос Высшего «я». Мы бездумно смотрим телевизор, часами сидим за компьютером, отвечая на письма или проверяя социальные сети, играем на телефоне. Эти занятия защищают нас от скуки и от эмоций, которые бурлят практически на поверхности. Но время, отведенное нам на земле, идет, а мы совершенно не добиваемся прогресса.
Противоядием к такой жизни является замедление и анализ того, что на самом деле важно для нас. После этого нужно действовать, чтобы выделить время на нужные вещи. В этом нам поможет связь с Высшим «я».
Двигаться дальше с верой и силой
Большая утрата дарит возможность освободиться от ограничивающих шаблонов, не дающим нам духовно расти. Поэтому единственный путь вперед – связаться с частичкой души, которую мы принесли с собой, с нашим Высшим «я», позволяющим нам вновь услышать внутренний голос, ведущий нас в нужном направлении.
Поначалу может показаться, что такую связь установить очень сложно. Тем не менее важно сохранять намерение достичь жизни, которой мы хотим жить после того, как исцелимся от большой утраты. И когда мы пройдем определяющий момент, то будем готовы сделать выбор, который поведет нас по истинному пути.
Более подробно о связи с Высшим «я» мы поговорим в восьмой главе. Когда мы следуем внутреннему руководству, исцеление поведет нас по другому пути, который сделает нас сильнее и счастливее.
Это время узнать наше подлинное «я», в которое мы превращаемся, позволив сознательному «я» (эго) и внутреннему «я» (Высшему) соединиться. Связь с внутренним руководством и принятие доступной духовной помощи поведет по дороге, созданной именно для нас. Я на самом деле верю, что когда одна дверь закрывается, то открывается другая. Мы можем найти новую цель и энтузиазм в любом возрасте. В этом меня убедило то, что я пережила большую утрату в семьдесят лет!
Лорейн потеряла мужа, с которым они были женаты шестьдесят лет, в восемьдесят четыре года. Дети хотели, чтобы она переехала в дом престарелых, несмотря на то что она вела себя и выглядела гораздо моложе, а также была здорова. Вместо этого Лорейн записалась на мастер-класс по проживанию большой утраты, чтобы исцелиться и двигаться по жизни дальше. Она вдохновила всех нас. Все же она решила продать свой большой дом, в котором жила с мужем, но отказалась от идеи переехать в дом престарелых. Лорейн ведет мирную и счастливую жизнь в новой квартире и является волонтером в банке продовольствия.
