Ольга Кавер
Исцеление от большой потери: как справиться с болью и горем и восстановить свое подлинное «я». Выжить и не сойти с ума: После потери ребенка
Я наметила маршрут, который помог мне понять утраты и двигаться дальше с новыми силами. Также вы можете следовать включенным в книгу конкретным рекомендациям, чтобы все пережить. Те из нас, кто испытал великую потерю, пережили невероятную боль, но все же мы счастливчики, потому что любили так сильно и/или испытывали огромную страсть к кому-то или чему-то.
Мы всегда будем помнить эту любовь и/или страсть, но боль после трагедии значительно уменьшится со временем. Хорошая новость не только в том, что все можно пережить, но и в том, что последующее бытие может быть даже более удовлетворительным, чем раньше. И, несмотря на наш травмирующий опыт, мы сумеем исцелиться, встретившись лицом к лицу с болью и горем. Главный посыл этой книги в том, что в наших силах успешно интегрировать эту потерю в нашу жизнь и достичь значительного духовного роста и счастья.
Принимая приглашение души, мы сможем восстановить наше подлинное «я», сделав свою жизнь богаче и осмысленнее. Я хочу сказать, что вы не одни в этом путешествии. Нам еще многое предстоит, после того как мы решим идти к исцелению и росту.
Только одно предостережение: если ваше несчастье случилось совсем недавно, вы все еще в шоке, сильные эмоции преследуют вас, временно отложите книгу в сторону. Она не предназначена для людей на ранних стадиях скорби, а больше нужна тем, кто уже пережил начальный шок и острую боль, но остался с чувством тревоги, пустоты и глубокого разочарования в поворотах судьбы. Книга поможет тем, кто понял, что уже выжил, и задается вопросом: «Что же теперь делать?» Когда вы будете готовы, я буду здесь, чтобы провести вас за руку по дороге к новой действительности.
После утраты
Хотя легче не предпринимать активных действий после того, как уже пережиты начальные стадии скорби, но мы будем страдать напрасно, если не стремиться исцелиться и извлечь уроки из прожитого опыта. Мы лишим себя уникальной возможности достичь большей реализации и значительного духовного прогресса. Чтобы облегчить боль в сердце, недостаточно одного лишь изменения обстоятельств без принятия необходимых мер по исцелению. В то же время немедленное погружение во что-то другое может временно помочь, но не позволит нам перерасти нашу потерю и обрести лучшую жизнь.
Это удивительное время, и лучше нас самих никто не знает, что необходимо для движения вперед, в нашу новую реальность. Секрет в том, чтобы найти связь со своим внутренним голосом и доступной нам духовной помощью. Именно это приведет нас к исцелению и возрождению интереса к жизни, а также убережет от потенциальных ловушек, что ждут впереди.
Например, можно впасть в разочарование и уныние (не самые приятные эмоции), или продолжать жить поверхностно, позволяя вечно меняющимся условиям жизни формировать нас. Или можно застрять в шаблонах, ограничивающих наш рост.
Все это звучит пугающе, но решение простое: соединившись с нашим внутренним руководством, мы получим свет, который приведет нас к более яркой и насыщенной жизни, к большому духовному прогрессу и радости.
О чем эта книга
В первой главе я расскажу о своей большой утрате. Неожиданная смерть моей дорогой дочери произошла в наихудшее время, так как мне оперировали колено, и никогда в жизни я не чувствовала столько физической и эмоциональной боли. Моя вера в существование души и знания о загробной жизни сыграли центральную роль в понимании горя и исцелении после него. Я поделюсь с вами своим путем к исцелению и тем, что помогло мне обрести покой и новую энергию для жизни.
Во второй главе описывается жизнь на земле с точки зрения души. Рассматриваются исследования доктора Майкла Ньютона, который рассказывает о жизни душ на земле и в их настоящем доме в духовном мире. Он является разработчиком техники «Жизнь между жизнями» и автором нескольких книг, включая «Путешествие души» и «Предназначение души». Сюда же включена новая информация о его методике, полученная в результате исследования более чем шестидесяти пяти тысяч сессий, проведенных членами Института Майкла Ньютона по всему миру. Также в этой главе говорится, почему мы выбрали прийти на землю и как тщательно планируется каждое воплощение. Объясняется система духовного руководства, доступная нам в земном существовании.
В третьей главе дается определение большой утраты и ее отличие от других видов потерь, которые мы можем испытывать. Огромное горе, о котором идет речь в книге, забирает то, что было центром нашей жизни и было целью, давало чувство безопасности и/или принадлежности. Оно приходит тогда, когда мы застреваем в привычных схемах бытия, мешающих продвижению вперед в путешествии нашей души, или слишком самодовольны и заняты, чтобы прислушиваться к внутреннему голосу. Эта часть готовит почву для четвертой главы, где потеря определяется с точки зрения души.
В духовном мире нет потерь, это место покоя, любви и гармонии. Утрата – тот опыт, который душа ищет на земле для духовного роста и развития. Мы можем запланировать великую потерю по нескольким причинам: испытать боль, чтобы в будущем помочь другим пережить трагедию, или поиск кармического баланса в жизни. Возможно, мы заключили договор с другой душой о таком воплощении, которое включает в себя болезненную разлуку или предательство, что послужит уроком обеим душам.
Великая потеря – это грубое пробуждение, позволяющее нам оценить, как мы справляемся с текущей жизнью. Это также духовный дар, дающий уникальный шанс изменить направление и вернуться к нашим собственным жизненным планам. Четвертая глава описывает утрату как событие, которое мы включаем в план по спасению себя, если вдруг мы собьемся с пути к жизненной цели. В моем случае, как, возможно, и в вашем, основной урок заключался в шаблоне, в котором я застряла. Подробнее об этом будет рассказано в одиннадцатой главе.
После пережитой трагедии и эмоциональных горок настает время, когда что-то начинает шевелиться внутри нас, побуждая вернуться к нормальному существованию. В этот решающий момент перед нами встает выбор, хоть и в значительной степени неосознанный, который кардинально повлияет на всю оставшуюся жизнь.
Именно тогда нам предстоит выбрать, принимать ли приглашение от нашей души слиться с нашим истинным «я» и усвоить уроки, предназначенные нам в этом воплощении. Такие определяющие моменты обсуждаются в пятой главе. Мы можем не знать, когда они наступят, но зато в состоянии подготовиться к ним, о чем и поговорим. Приведенные примеры покажут, что обычно есть несколько возможностей пересмотреть свой выбор, если он был сделан не в наших интересах.
Важная часть исцеления заключается в устранении последствий тяжелой утраты на наше тело. Сюда относятся долгосрочные трудности со сном, приемом пищи, чувством непринужденности, сопровождаемые постоянной усталостью. Частота серьезных заболеваний или травм может увеличиться в течение двух-шести лет. В шестой главе обсуждаются продолжительные физические последствия утраты и предлагаются стратегии по борьбе с ними.
Глава седьмая рассказывает о длительных психологических последствиях: потере уверенности в себе, энергии и/или мотивации, а также временных трудностях в отношениях с другими. Мир уже не кажется безопасным и сговорчивым, как раньше, часто преследует тревожность. Стремление цепляться за старую жизнь понятно, но такой возможности больше нет.
Попытки максимально точно воспроизвести жизнь такой, какой она была до потери, как правило, не приносят удовлетворения. Существует опасность отвлечься на еду, алкоголь, работу, чтение, занятия спортом, общение, убивать время за компьютером или перед телевизором. Но рано или поздно мы осознаем, что это не работает, и необходимо найти новое направление. В седьмой главе говорится о том, как справиться с психологическими трудностями.
В восьмой главе обсуждается потеря как духовный дар. Хоть горе и выбивает нас из зоны комфорта, оно дает и возможность задуматься, в каком направлении мы движемся, что можно изменить и чего мы надеемся достичь в жизни. Также мы получаем время и шанс наладить связь с Высшим «я» и внутренним голосом.
Девятая глава покажет, как можно излечить раны, нанесенные и выявленные нашей утратой. Чтобы успешно двигаться в будущее, сначала придется пережить горе и исцелиться. И хотя потеря открывает дверь в счастливую, полноценную жизнь, она также обнажает старые травмы, оставленные без внимания, и приводит к глубоким эмоциональным переживаниям. Боль не проходит со временем, поэтому нужно встретиться с ней лицом к лицу. Это время для максимальной заботы о себе на пути к выздоровлению.
Да, придется вернуться назад и залечить старые раны, открывшиеся из-за нынешней потери. Необходимы активные действия, чтобы избавиться от печали и вернуть чувство благополучия. Возможно, придется простить других, извиниться или же проявить снисходительность к самим себе. Если мы потеряли любимого, часть нашего исцеления может заключаться в попытках заметить признаки того, что дорогой человек все еще рядом. При желании можно восстановить общение с ним по инструкции, представленной в этой части.
В десятой главе объясняется, какие важные уроки мы можем извлечь из трагедии. Этому поможет оценка жизни до случившегося и поиск смысла бытия. Сюда же включены случаи из практики по методу «Жизнь между жизнями», которые иллюстрируют глубокие знания, полученные из опыта потери. Исцеление от травмы посредством объединения сознательного и Высшего «я» ведет к более радостной, истинной и полноценной жизни. Благодаря этому мы по-настоящему начинаем жить и открываться всему, что готов предоставить этот мир, пока наша душа идет по собственному пути.
