Ольга Кавер
Исцеление от большой потери: как справиться с болью и горем и восстановить свое подлинное «я». Выжить и не сойти с ума: После потери ребенка
Особая связь между родителем и ребенком
Я помню пациентку, которая потеряла сына.
За несколько лет до своей неожиданной смерти сын моей пациентки пережил трудный развод, но казалось, что с ним все в порядке. Он получил степень в физиотерапии, работал в реабилитационном центре, который любил, у него была компания близких друзей. Когда в понедельник он не пришел на работу, его коллеги решили навестить его, чтобы проверить, все ли в порядке, но выяснили, что он умер в выходные. Очевидной причины смерти не было, а полиция не была уверена в том, что произошло, так как никто не видел его с прошлой пятницы, когда он встречался с приятелями.
Моя пациентка уверяла, что точно знала, когда умер ее сын. Ей внезапно стало очень плохо во время воскресной церковной службы, а потом все резко прошло. Как мать-одиночка она была близка с детьми и подумала, что, возможно, ее беременная первенцем дочь начала рожать. Но, узнав о смерти сына, она поняла, что именно в тот самый момент и проявились ее внезапные симптомы.
После разговора с той пациенткой я спрашивала у других родителей, испытавших неожиданную потерю ребенка, был ли у них подобный необычный опыт, но похожие случаи мне не встречались. О таких происшествиях мало написано в литературе, поэтому требуется дальнейшее изучение.
За прошедшие годы ученые и специалисты по детскому развитию выяснили, что связь между родителем и ребенком является одной из сильнейших в природе. Задокументированы случаи общения на расстоянии и ситуации, когда матери предчувствовали, даже знали, что их ребенок в опасности.
Еще одно интересное открытие заключается в том, что ученые обнаружили, что детские клетки живут в мозгу матери. Термин «микрохимеризм» описывает постоянное присутствие некоторых генетически разнородных клеток в едином организме, что чаще всего происходит из-за обмена клетками в плаценте. Поэтому связь между мамой и ребенком может быть даже глубже, чем казалось.
Жизнь после большой утраты
Период после известий о смерти дочери был самым тяжелым в моей жизни. Возможно, после перенесенной операции реакция на новость была очень сильной, и только позже я поняла, что впала в шок. Я оцепенела и как будто видела и слышала происходящее вокруг на расстоянии. Всего через несколько часов я вышла из этого состояния, как будто кто-то обрушил на меня ведро ледяной воды, чтобы разбудить.
Персонал реабилитационного центра оказался очень отзывчивым, они убрали вторую кровать из комнаты и принесли стулья для друзей и родных, которые пришли поддержать меня. Я не могла спать и почти не ела, оставаясь там следующие несколько дней. Реакция на эту утрату была гораздо серьезнее, чем все, что я испытывала ранее.
Первые два года после смерти дочери дались мне особенно тяжело, я плакала как минимум раз в день, но кое-что мне помогло в тот период. Повезло, что в нашем районе располагался отличный центр помощи скорбящим, так что я воспользовалась их бесплатными услугами. Сначала я посещала терапевта, очень хорошо обученного и готового помочь, и я правда ждала этих сессий. Хотя вначале я и плакала почти все выделенное время, под конец мне все же становилось легче.
Потом в этом же центре я присоединилась к группе родителей, потерявших взрослых детей. Мне повезло, что руководитель не только побуждал нас делиться чувствами, но и давал полезную информацию. К тому же невероятно утешительным было слушать других родителей и знать, что не одна я боролась с сокрушительным горем, поглотившим меня целиком.
Именно во время посещения группы пришло известие, что моя дочь умерла от передозировки наркотиками. Хоть я и переживала из-за ее зависимости от прописанных лекарств, но не подозревала, что она принимала что-то еще. Другие родители в группе переживали то же самое, так что возможность свободно высказаться и заметить собственные чувства, возникшие из-за их комментариев, была в высшей степени утешающей.
Со временем я начала лучше осознавать чувства, которые прятались за слезами: после развода мы с дочерью стали маленькой крепкой семьей. Когда она выросла, каждая из нас жила своей жизнью, но мы оставались близки. Несмотря на романтические отношения или близких друзей, мы по-прежнему считали эту маленькую семью своим якорем в этом мире.
Узнав о ее смерти, я была опустошена и потрясена. Я надеялась, что мы будем близки, даже когда я постарею. Мне казалось, что, независимо от расстояний между нами и отношений с другими людьми, наша любовь и дружба оставались бы центральными. Так и должно было быть! Не уверена, что я когда-либо смогу пережить эту катастрофическую потерю.
Тот факт, что я была сертифицированным специалистом по методике «Жизнь между жизнями» в Институте Майкла Ньютона и знала много о смерти, не сильно облегчил боль утраты в первое время. Я была безутешна, впала в глубокую депрессию. Но все же позже мои знания помогли выбраться из глубин отчаяния.
В первые два года я распознала часто описываемые стадии скорби, которые проходила, и, в конце концов, боль уменьшилась. Однако истинного облегчения все же не наступило. Интерес к жизни пропал, и хотя я старалась двигаться вперед, мир вокруг казался серым и безжизненным.
Мне не составляло труда справляться с повседневными делами, но внутри как будто все умерло. Стало очевидным, что ничего не изменится, если не предпринимать никаких действий. Несмотря на эту мысль, у меня почти не было сил, чтобы действительно что-то делать. Казалось, что я двигаюсь сквозь грязь, а дни тянутся и тянутся.
Какое-то время так и продолжалось, прежде чем мной начало овладевать беспокойство. Тогда я и решила, что должна выбрать исцеление и двигаться к нему. Именно этим я занималась весь следующий год.
Озарение после проживания горя
На своем пути я узнала много нового о потере и о том, как она влияет на путешествие души. Выяснила, что у всех великих утрат есть одна общая черта, будь то смерть любимого человека, развод, крах карьеры, финансовые сложности или проблемы со здоровьем. Поняла, что душа моей дочери решила, что пришло время вернуться домой. Она все еще рядом со мной, просто по-другому. Наша любовь никуда не делась. Я осознала, что она была рядом и старалась утешить меня в самые сложные первые дни после ее смерти. По дороге к исцелению я научилась заново устанавливать с ней связь.
Мое путешествие не было гладким, оно оказалось длиннее и сложнее, чем я ожидала. Временами боль была непереносимой, но духовный рост и то понимание, которое я приобрела после потери, были ощутимы. Подобная мука и правда живет в нас дольше, чем от других утрат, и нам приходится сильнее стараться, чтобы прожить ее. Тем не менее потраченное время и усилия будут щедро вознаграждены.
Большая утрата освобождает нас от ограничивающих шаблонов, что не давали нам полноценно следовать за мечтами и надеждами. Теперь мы можем жить лучше и максимально использовать время, оставшееся нам на этой земле. Я делюсь с вами своим путем к излечению душевных ран и полученными знаниями. Далее вы найдете конкретные стратегии, которым можно следовать на вашем пути к исцелению. Желаю всего наилучшего!
УПРАЖНЕНИЕ
Расскажите историю вашей утраты
Запишите историю вашей большой потери в блокнот. Опишите реакции, чувства и произошедшее так детально, как вам захочется. Расскажите о следующем:
• любые события до трагедии;
• как вы узнали о случившемся;
• что именно стряслось;
• как развивались события, связанные с потерей;
• что произошло в ранний период после утраты;
• долгосрочная реакция на горе.
